אנא סובבו את הטלפון שלכם.

יצירת
קשר

לקבוצת
הפייסבוק

רישום
לניוזלטר

[adning id="57105"]

עמוד הבית / מאמרים / פעילות גופנית יעילה כנגד דיכאון

פעילות גופנית יעילה כנגד דיכאון

סקירה סיסטמתית ומטה אנליזה, שפורסמה ב-British Medical Journal, בחנה את ההשפעה של פעילות גופנית על הטיפול בהפרעת דיכאון מג'ורית, וזאת בהשוואה לטיפול בנוגדי דיכאון, פסיכותרפיה וטיפולי ביקורת.

החוקרים מצאו כי פעילות גופנית – יוגה, צעידה, ג'וגינג ואימוני כוח – יעילים ונסבלים היטב בטיפול בדיכאון.

בהשוואה לטיפול ביקורת פעיל, ריקוד הדגים הפחתה משמעותית בציון הדיכאון (0.96-), ולאחריו צעידה וג'וגינג (0.63-), יוגה (0.55-), אימוני כוח (0.49-), פעילות אירובית (0.43-) וטאי צ'י (0.42-).

השילוב של פעילות גופנית ו-SSRIs והשילוב של פעילות גופנית ופסיכותרפיה הדגימו אף הם יעילות (0.55- ו-0.54-, בהתאמה).

החוקרים סיכמו כי השילוב של פעילות גופנית עם טיפול בנוגדי דיכאון עשוי לספק למטופלים יתרונות נוספים העולים על טיפול תרופתי בלבד.

 

לידיעה>>

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "The Wonder of Nitric Oxid"

 

  • 21:50 – 21:30
    "התמודדות עם מחלות חורף עם צמחי מרפא ושמנים אתריים"
לפרטים נוספים והרשמה
  • מה חשוב לדעת בטיפול בהשמנה – כלים פרקטים

 

  • ®Wegovy  הדור החדש בטיפול התרופתי להשמנה

 

  • NovoCare  תוכנית ליווי למטופל וויגובי®
לפרטים נוספים והרשמה

חברות בפוקוס

Rafa Laboratories

0מאמרים
0וובינרים
199עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות

HALEON

0מאמרים
0וובינרים
2עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות
נגישות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות