פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב נשים

פרצים קצרים של פעילות גופנית נמרצת, למשך פחות מדקה בכל פעם, עשויים להפחית את הסיכון לאירועים קרדיווסקולאריים חמורים, כגון התקפי לב או אי ספיקת לב, בקרב נשים שאינן מבצעות פעילות גופנית באופן סדיר, כך מצא מחקר חדש, שפורסם בכתב העת הבריטי לרפואת .

החוקרים מצאו כי 1.5-4 דקות של פעילות גופנית נמרצת מידי יום, כגון עלייה נמרצת במדרגות או נשיאת קניות כבדות, מסייעת בהפחתת הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב הללו, שאינם מסוגלים או אינם רוצים לבצע פעילות גופנית מובנית וסדירה.

במחקר השתתפו מעל ל-80 אלף גברים ונשים בגיל 61 בממוצע.

לאחר תיקנון למשתנים מתערבים אפשריים נמצאו הממצאים הנ”ל.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

shririm
ביצוע פעילות גופנית באופן אופטימאלי עשוי לחסוך עלויות למערכת הבריאות
       רמות אופטימאליות של פעילות גופנית בעצימות בינונית-נמרצת עשויות לחסוך עלויות למערכת הבריאות, כך מצא מחקר שפורסם ב- Journal of the American Heart Association....
themarker_-_google_search
רצים על כל הקופה: מכבי וכללית יעניקו פרסים למבוטחים שיתמידו בפעילות גופנית
  מכבי וכללית ישיקו תכניות מבוססות אפליקציות, שיתגמלו מבוטחים עבור יעדים כמו פעילות גופנית, ביצוע בדיקות סקר וסדנאות גמילה מעישון. קופות החולים מכבי וכללית ישיקו בחודשים הקרובים...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / המוגלובין A1C
 באדיבות ויקירפואה         המוגלובין – Hemoglobin – A1C     מעבדה   כימיה בדם   שמות אחרים   glycated hemoglobin,...
קווים מנחים לטיפול פומי בסוכרת סוג 2 - המלצות איגוד הרופאים האמריקאיים (ACP)
    ה-American College of Physicians עדכן את הנחיותיו לטיפול פומי בסוכרת מסוג 2. ההנחיות מפורסמות ב-Annals of Internal Medicine. כאשר טיפול בסוכרת באמצעות דיאטה, פעילות גופנית...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר