פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב נשים

פרצים קצרים של פעילות גופנית נמרצת, למשך פחות מדקה בכל פעם, עשויים להפחית את הסיכון לאירועים קרדיווסקולאריים חמורים, כגון התקפי לב או אי ספיקת לב, בקרב נשים שאינן מבצעות פעילות גופנית באופן סדיר, כך מצא מחקר חדש, שפורסם בכתב העת הבריטי לרפואת .

החוקרים מצאו כי 1.5-4 דקות של פעילות גופנית נמרצת מידי יום, כגון עלייה נמרצת במדרגות או נשיאת קניות כבדות, מסייעת בהפחתת הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב הללו, שאינם מסוגלים או אינם רוצים לבצע פעילות גופנית מובנית וסדירה.

במחקר השתתפו מעל ל-80 אלף גברים ונשים בגיל 61 בממוצע.

לאחר תיקנון למשתנים מתערבים אפשריים נמצאו הממצאים הנ”ל.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / Uromodulin
 באדיבות ויקירפואה       Uromodulin    מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום   אבחון מפגעי כליה   טווח ערכים תקין בדם-מעל...
חוסר פעילות מגביר את הסיכון ל- Thromboembolism בקרב נשים
פרק הזמן המנוצל לישיבה במהלך יום רגיל, כגורם מייצג לחוסר פעילות גופנית, קשור בסיכון ל- idiopathic pulmonary embolism בקרב נשים, כך עולה ממידע שעלה מה-Nurses’ Health Study ופורסם...
צריכת קפאין בהיריון מגבירה את סיכויי הילוד לסבול מעודף משקל בגיל הגן
נשים הרות הצורכות לפחות 200 מ”ג של קפאין ביום – כשתי כוסות קפה ליום – מציגות סבירות גבוהה יותר ללדת ילדים שיסבלו בעתיד מעודף משקל, אלו מסקנותיו של מחקר פרוספקטיבי...
american_diabetes_association
הראיות הקיימות בנוגע למניעת מחלות קרדיווסקולאריות בקרב חולי סוכרת
    ה- American Heart Association וה- American Diabetes Association מסכמים את הראיות האחרונות, הקווים המנחים והיעדים הקליניים למניעת תחלואה קרדיווסקולארית בקרב מבוגרים עם...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר