מחקר אקראי: השוואת ההשפעה של דיאטה דלה בפחמימות ודיאטה דלת שומנים

 

 

בהשוואה לדיאטה דלה בשומנים, דיאטה דלה בפחמימות מביאה לירידה רבה יותר במשקל בקרב מבוגרים עם חולנית, כך מצא מחקר שפורסם ב- Annals of Internal Medicine study.
 
כ- 150 מבוגרים עם השמנה חולנית ובריאים חולקו באופן אקראי לדיאטה דלת שומן (<30% שומן) או דלה בפחמימות (<40 גרם/יום). המשתתפים קיבלו תפריטים מפורטים והמלצות לתכנון הארוחות, נוסף לחטיפים.
 

לאחר 12 חודשים, קבוצת הדיאטה הדלה בפחמימות איבדה 3.5 ק”ג בממוצע יותר מקבוצת הדיאטה הדלה בשומנים, אף על פי שהצריכה הקלורית של שתי הקבוצות הייתה דומה. קבוצת הדיאטה דלת הפחמימות אף נהנתה משיפור משמעותי יותר בהרכב הגוף, ברמות ה- CRP, ברמות ה- HDL cholesterol והטריגליצרידים.

 

 

 
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
 
 
 

מאמרים נוספים

AVOKADO
צריכת אבוקדו מפחיתה את רמות ה-LDL
החוקרים מארה”ב מצאו כי צריכת אבוקדו מידי יום למשך 6 חודשים הפחיתה את רמות הכולסטרול. המחקר שארך 6 חודשים כלל למעלה מאלף נבדקים עם עודף משקל או השמנה. קבוצת המחקר צרכה אבוקדו אחד...
CARDIO
רק 7% מהמבוגרים האמריקאיים מדגימים בריאות קרדיומטאבולית טובה
פחות מ-7% מאוכלוסיית המבוגרים בארה”ב מדגימה בריאות קרדיומטאבולית טובה, משבר בריאותי הרסני הדורש התערבות מיידית. החוקרים העריכו חמישה מרכיבים בריאותיים: רמת לחץ הדם, רמות הסוכר...
DIETTT
ההשפעה של דיאטת קטו ודיאטה ים תיכונית על האיזון הגליקמי
עורכי המחקר השוו את ההשפעה של שתי דיאטות דלות בפחמימות על השליטה גליקמית ועל גורמי הסיכון הקרדיו מטאבוליים בקרב 33 נבדקים עם טרום סוכרת או סוכרת מסוג 2. לאחר 12 שבועות, לא נמצאו כל...
quinoa
תזונה צמחונית מפחיתה את הסיכון למחלות לב
דיאטה צמחונית במהלך הבגרות המוקדמת מפחיתה את הסיכון למחלות לב בגיל העמידה, אלו ממצאיו של מחקר ארוך טווח שנמשך 30 שנה. במחקר נכללו כ-5000 מבוגרים שהיו בגילאים 18-30 בתחילת המחקר. נערכו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר