התעמלות וטיפול קוגניטיבי התנהגותי יעילים עבור chronic fatigue syndrome

ניתן להתמודד עם ה- chronic fatigue syndrome באמצעות חשיבה חיובית ופעילות גופנית, זהו המסר של מחקר ארוך טווח שכלל 481 נבדקים

במסגרת המחקר השוו 4 סוגי טיפול ל- CFS, סינדרום הגורם לתחושת תשישות קבועה שאינה מאפשרת לתפקד

וקרוי גם (myalgic encephalomyelitis (ME. החוקרים מצאו כי שני סוגי טיפול פעלו בצורה טובה יותר:

(cognitive behavioral therapy (CBT שמטרתה לסייע לאנשים להתמודד עם דפוסי חשיבה לא רצויים

ו- (graded exercise therapy (GET שמטרתה לעודד אנשים להגביר את רמת הפעילות הגופנית שהם מבצעים מדי יום.

שני הטיפולים האחרים: (specialist medical care (SMC ו- (adaptive pacing therapy (APT המעודדת אנשים להאיץ את פעילויותיהם על מנת להימנע מעייפות היו פחות יעילים.

שנתיים לאחר תחילת המחקר נמצא כי CBT ו- GET הביאו לשיפור הדרגתי במצבם של החולים.