אנא סובבו את הטלפון שלכם.

פעילות גופנית מפחיתה היארעות תחלואה

פעילות גופנית מרובה ומעל למומלץ על ידי ה- World Health Organization מפחיתה את הסיכון ללקות בחמש מחלות, כך עולה ממטה-אנליזה שפורסמה ב- BMJ. מרבית התועלת נצפתה לאחר פעילות של 3000-4000 MET minutes per week, והתועלת שהופקה מפעילות רבה מזו הייתה מינימאלית.

החוקרים ניתחו 174 מחקרים שבדקו את היארעות התחלואה וסה"כ הפעילות הגופנית שבוצעה. בהשוואה לאנשים שביצעו פחות פעילות גופנית מהמומלץ על ידי ה- WHO (600 MET minutes/week) אפילו פעילות גופנית מתונה, (600–3999 MET minutes/week) נמצאה קשורה עם הפחתה מובהקת סטטיסטית בסיכון, אך ההפחתה המשמעותית ביותר בסיכון נצפתה בקרב הקבוצה שביצעה פעילות גופנית מרובה (8000 MET minutes/week ומעלה).

פעילות גופנית מרובה נמצאה כמפחיתה את הסיכון לסוכרת (ב- 28%), לשבץ איסכמי (ב- 26%), למחלת לב איסכמית (ב- 25%), לסרטן המעי הגס (ב- 21%), ולסרטן השד (ב- 14%).

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע"י מערכת PharmaLine

באותו נושא:

מאמרים נוספים

fish_vegetables

שליטה ברמות האינסולין באמצעות תזמון הארוחות מועילה לפוריות

עבור נשים עם Polycystic Ovarian syndrome, הפרעה הפוגעת בפוריות, שליטה על רמות האינסולין באמצעות תזמון הארוחות יכולה לשפר את הפוריות, כך מצאו...

משקאות קלים ממותקים תורמים רבות לעלייה במשקל

שלושה מחקרים שפורסמו ב- New England Journal of Medicine ועסקו בצריכת משקאות קלים ממותקים מציעים כי המשקאות הללו ממלאים תפקיד חשוב בסיכון להשמנה...

ph-general-thumbnail

איך להרוויח כסף מתרופות מרשם

נראה שמצב בתי המרקחת רק מחמיר מיום ליום. הגזירות מקופות החולים נוחתות על בתי המרקחת, תחומים נוספים "יברחו" מבית המרקחת ל-GSL (הומיאופתיה), ובשנה...

צריכת מיצים בקרב תינוקות, ילדים ומתבגרים: המלצות עדכניות

ה- American Academy of Pediatrics מרחיבה את המלצתה שלא להציע מיצים לכלל התינוקות מתחת לגיל 12 חודשים היות ולמיץ אין כל ערך תזונתי. בעבר, המליצה...

עדכוני רישום

30/01/25

Frisium 10mg Tablets

נוהל 49 סעיף 3.1

חיפושים מובילים

בריאות הציבור

אימונולוגיה

רפואת משפחה

וובינרים קרובים

21:20 – 21:00
"המרגיע הבינלאומי – תפקיד המגנזיום במערכת העצבים המרכזית"
21:50 – 21:30
"מיומנו של רוקח קליני, התערבויות רוקחיות הלכה למעשה. חלק שלישי"

לפרטים נוספים והרשמה

20:50 – 20:30
"כבדהו וחשדהו – גישה מאוזנת לטיפול מושכל באופיואידים"

21:20 – 21:00
"פטריית עור ופצעים בפה – הטיפול האידיאלי"

21:50 – 21:30
"טיפול תרופתי חדש בהפרעה בזקפה-חדשנות והזדמנות"

לפרטים נוספים והרשמה

21:20 – 21:00
"פריצת דרך בטיפול בהשמנה ותחלואה קרדיומטבולית"
21:50 – 21:30
"טיפול באימנוגלובולינים: תובנות והסתכלות לעתיד"

לפרטים נוספים והרשמה

20:50 – 20:30
"טיפול בורזניו (אבמציקליב) בסרטן שד"

21:20 – 20:30
"ניהול הטיפול בחולה הקוליטיס: מהאחות ועד הרוקח/ת"

21:50 – 21:30
"לבריקיזומב (אבגליס) – אפשרות טיפולית מבטיחה לאטופיק דרמטיטיס"

לפרטים נוספים והרשמה

מפעלי חמצן וארגון

הרשמה לניוזלטר

לקבלת עדכוני רישום, כתבות ועדכונים על אירועים

{"LicenseNum":{"display_mode":"show","fire_action":"Any","file_types":"png","logic_data":[{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7.\u05ea","_id":"f6d08d6"},{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e2. \u05e8\u05d5\u05e7\u05d7","_id":"c117768"},{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0.\u05d4","_id":"e32667a"},{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05d0\u05d7.\u05d5\u05ea","_id":"fb36d9b"},{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e1\u05d8\u05d0\u05d6&#039;\u05e8","_id":"684d7ee"}]},"institueEdu":{"display_mode":"show","fire_action":"All","file_types":"png","logic_data":[{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05e0\u05d8.\u05d9\u05ea","_id":"6755baa"}]},"WorkPlace":{"display_mode":"show","fire_action":"All","file_types":"png","logic_data":[{"cfef_logic_field_id":"classification","cfef_logic_field_is":"==","cfef_logic_compare_value":"\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9","_id":"72e4e00"}]}}

שם פרטי

שם משפחה

טלפון נייד

דואר אלקטרוני

סיווג מקצועי

מספר רישיון

מוסד לימוד

מקום עבודה

Marketing Approval

אני מאשר/ת קבלת דיוור ותוכן באמצעי מדיה דיגיטלית ובשיחה טלפונית (ניתן לבטל בכל עת)

אתר פארמליין מכיל תכנים בתחומי בריאות, מידע על מחלות, בדיקות, ניתוחים, תרופות ומונחי רפואה. כל המידע המופיע באתר זה נועד למטרות כלליות בלבד ואינו מהווה ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. שימוש באתר אינו מחליף את אחריות הגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך ובכפוף לתנאי השימוש באתר.

כל הזכויות שמורות לפארמליין בע"מ 2025