ה- AHA מפרסם הנחיות בנוגע להחלפת שומן רווי לשומן לא רווי בדיאטה

 

ה- American Heart Association מחדש את המלצותיו להחלפת שומנים רוויים בשומנים לא רוויים בדיאטה.

לאחר שבחנה מחקרים עדכניים בנושא, הקבוצה מסכמת כי:

 

• הפחתת צריכת השומן הכללית אינה מומלצת – דיאטה ענייה בשומן אינה מונעת מחלות לב כליליות.

• הפחתת צריכת השומן הרווי והגדלת צריכת ה- polyunsaturated fat מפחיתה את הסיכון למחלות קרדיווסקולאריות באופן דומה למושג על ידי טיפול בסטטינים.

• החלפת השומנים הרוויים ב- polyunsaturated או monounsaturated fats מפחיתה את רמות ה- LDL והטריגליצרידים.

• Polyunsaturated fats (לדוגמא, שמן תירס) יעילים יותר מ- monounsaturated fats (לדוגמא, שמן זית) להפחתת תחלואה קרדיווסקולארית.

• הצריכה של שמן קוקוס, שהינו בעיקרו שומן רווי, מעלה את רמות ה- LDL בדומה לשומנים רוויים אחרים.

• המעבר מצריכת שומנים רוויים לשומנים לא רוויים צריכה להיעשות יחד עם היענות לדפוסי דיאטה בריאים כגון דיאטה ים תיכונית או דיאטת DASH.

 

  

 

להודעה >>


 

ההודעה הועברה ע”י צוות PharmaLine

 

 

מאמרים נוספים

מוקד מולקולארי מהווה את הקשר בין השמנה חולנית ומחלות לב, ללחץ דם גבוה.
    השמנה חולנית, מחלות לב ולחץ דם גבוה, קשורים יחדיו, אך פענוח התהליכים המולקולאריים העומדים בבסיס הסיבה והתוצאה הינם מורכבים.   מחקר חדש מצא כי חלבון המצוי בתאים מסוימים...
מחקר חדש המפורסם ב- JAMA קושר בין סרטן המעי הגס ומחלות לב:
המחקר מציין כי מתרפאים המציגים סימנים של מחלת לב מצויים בסיכון כמעט כפול ללקות בסרטן המעי הגס. יתכן שהסיבה לכך הינה שהרגלי חיים מזיקים ודלקת מצויים בבסיסן של שתי המחלות. הקשר בין מחלות...
רמות נמוכות של ויטמין D נפוצות בקרב ילדים בארה"ב, קשורות בסיכון קרדיווסקולארי
  כ- 10% מהילדים ומהמתבגרים מציגים רמות נמוכות של ויטמין D בעוד שכ- 60% מציגים רמות לא מספקות של הוויטמין, כך עולה ממחקר חתך שפורסם בצורה מקוונת  בכתב העת Pediatrics. החוקרים...
pills8
כבר שלושה עשורים מפנטזים על התרופה הזו, עכשיו היא אושרה
בסוף השבוע האחרון אושרה לשיווק בארה”ב תרופה של חברת מדריגל לכבד שומני, שוק שבמשך שלושה עשורים נחשב בעל פוטנציאל אדיר ומושא הפנטזיה של חברות תרופות • האם התרופות נגד השמנה הרסו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר