ארבעת המזונות הללו הוכחו כמפחיתים את רמות הכולסטרול

במסגרת המחקר שנערך בקנדה ופורסם ב- journal Progress in Cardiovascular Diseases, הומלץ על צריכה יומיומית של 42 גרם אגוזים, 20 גרם של סיבים מומסים, 2 גרם של sterols ממקור צמחי ו- 50 גרם של חלבונים ממקור צמחי, כאשר הכמויות מבוססות על צריכה יומית של 2,000 קלוריות.

 

החוקרים ניתחו מחקרים אקראיים ולא אקראיים מסוג מקרה-ביקורת שבחנו את ההשפעה של דפוס הדיאטה הנ”ל, בהשוואה לדיאטות אחרות.

 

סה”כ נמצא כי דבקות בדיאטה הנ”ל, הביאה להפחתה ברמות ה, כמו גם הטריגליצרידים, לחץ הדם, ורמות ה- C-reactive protein (סמן לדלקת).

 

למעשה, הדיאטה הפחיתה את רמות ה- LDL cholesterol ב- 17% ואת הסיכון להתפתחות coronary heart disease לאורך עשור ב- 13%.

 

החוקרים סיכמו: “הראיות הנוכחיות מעידות כי דבקות בדפוס דיאטה שכזה מוביל לשיפור מובהק קלינית ברמות ה- LDL cholesterol, כמו גם בגורמי סיכון קרדיו-מטבוליים אחרים ובסיכון להופעת coronary heart disease בתוך 10 שנים.”

 

 

לידיעה >>

 

  

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

מאמרים נוספים

רמה גבוהה של טריגליצרידים אינה מגבירה את הסיכון ל- MI בקרב חולי HIV
רמה גבוהה של טריגליצרידים אינה מגבירה את הסיכון לאוטם שריר הלב בקרב חולי HIV, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת AIDS.רמות גבוהות של טריגליצרידים “נחשבות כגורם סיכון מובהק למחלות קרדיווסקולאריות...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / רזיסטין
 באדיבות ויקירפואה          Resistin – רזיסטין   שמות אחרים   רזיסטין מכונה גם ADSF    או Adipose tissue-specific secretory...
נשירת שיער והתקרחות
לאורך ההיסטוריה האנושית התקרחות נחשבה תמיד סימן להזדקנות. לפני השתלות השיער והפאות הנוכריות, גברים נאלצו להתמודד עם חברה שייחסה חשיבות סוציאלית ותרבותית רבה לשיער ולאופנות שיער שונות....
pregnancy 22
תוצאות לא רצויות להיריון מעלות את הסיכון לשבץ בגיל צעיר
נשים שחוו תוצאות לא רצויות להיריון מדגימות סיכון מוגבר לשבץ בשלב מאוחר יותר ובגיל צעיר יותר. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Stroke. החוקרים מאוניברסיטת קולומביה העריכו האם...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

משרד הבריאות: מדיניות ניהול הקבצים בפורטל הכספות של משרד הבריאות

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר