תזונה שומנית, מאויב לידיד?

מה עדיף, תזונה דלת שומן ועתירת פחמימות או תזונה עתירת שומן ודלת פחמימות – או האם זה סוג השומן אשר למעשה משנה? מחקר חדש שפורסם בכתב העת Science דן בנושא ומגיע לקונצנזוס.

 

החוקרים פירטו את העמדות השונות הקיימות כיום:

  1. דיאטה עתירת שומן גורמת ל, ומחלות לב וייתכן שגם לסרטן, ולכן דיאטה דלת שומן הינה הדיאטה האופטימאלית.
  2. פחמימות מעובדות משפיעות לשלילה על המטבוליזם, דיאטה דלת פחמימות ועתירת שונים טובה לב.
  3. כמות השומנים והפחמימות הנצרכת אינה בעלת השפעה מכרעת – הגורם החשוב ביותר הוא סוג השומנים והפחמימות הנצרכות.

 

החוקרים הסכימו כי התמקדות באיכות הדיאטה – החלפת שומנים רוויים או טרנס עם שומנים לא רוויים, והחלפת פחמימות בדגנים מלאים וירקות לא עמילניים, יועילו לבריאות הכללית.

 

 

 

לידיעה >>

 

  

 

 

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / קראטינין - Creatinine
     באדיבות ויקירפואה        קראטינין – Creatinine        מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום תפקודי...
"השלמת שעות שינה" מגנה מפני סוכרת
      גברים שהפסידו באופן קבוע שעות שינה במהלך השבוע שיפרו את רגישותם לאינסולין על ידי השלמת מספר שעות שינה במהלך סוף השבוע, כך מצא מחקר חדש.   הממצאים, שהוצגו בוועידה...
annals of internal medicine
ה- USPSTF ממליץ למבוגרים המצויים בסיכון גבוה לעבור בדיקות סקר להמצאות סוכרת
  מבוגרים הסובלים מעודף משקל או מהשמנה צריכים לעבור בדיקות סקר להמצאות רמות גבוהות של סוכר בדם, כך ממליץ ה- U.S. Preventive Services Task Force. ההמלצות פורסמו ב- Annals of Internal...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / חומצות שומן חופשיות
 באדיבות ויקירפואה        חומצות שומן חופשיות – Free fatty acids     שמות אחרים   FFA, NEFA, non‐esterified fatty acids     מעבדה...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר