כושר גופני והבריאות המנטאלית

על מנת לחקור את הקשר שבין כושר גופני והב המנטאלית נבדקו מחקרים שתוכננו באופן פרוספקטיבי. כל המחקרים בדקו בריאות קרדיאלית-נשימתית ודיכאון או חרדה.

 

סה”כ נכללו ב- Meta-analysis ארבעה מחקרים ו- 27,700,000 שנות אדם של מידע.

 

“מצאנו כי כושר קרדיו-נשימתי נמוך ובינוני, קשורים עם סיכון גבוה ב- 47% ו- 23%, בהתאמה, להפרעות מנטאליות נפוצות, זאת בהשוואה לכושר קרדיו-נשימתי גבוה.” סיכמו החוקרים.

 

כמו כן נמצאו ראיות לקשר של מנה-תגובה בין הכושר הגופני ומצבים מנטאליים נפוצים. החוקרים הסבירו כי שיפור הבריאות הקרדיו-נשימתית קשור עם הפחתה פרופורציונאלית בסיכון להיארעות חדשה של מצבים מנטאליים נפוצים.

 

 

 לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

SPORT 22
פעילות גופנית מפחיתה תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח
פעילות גופנית יעילה מאוד להפחתת תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח בקרב מבוגרים. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם לאחרונה בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט. החוקרים מאוסטרליה ערכו סקירת מטרייה של...
דיאטה 4
נמצא קשר בין גיוון הדיאטה ובין הפחתת הסיכון לדיכאון
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת BMC Public Health, בחן את הקשר שבין הדיאטה וחוסר פעילות גופנית מחוץ לשעות העבודה ובין תסמינים של דיכאון בקרב קוהורט גדול של כ-118 אלף נבדקים מסין. המחקר נערך...
דיכאון 2
פעילות גופנית אירובית לאחר 14:00 לא השפיעה על איכות השינה בקרב הסובלים מדיכאון
המחקר כלל 92 נבדקים בגילאים 18-65 משוויץ, שאובחנו עם דיכאון יוניפולארי. 46 נבדקים חולקו בצורה אקראית לקבוצת המחקר (ביצוע פעילות גופנית אירובית בשעה 16:45), בעוד ש- 46 נבדקים חולקו באופן...
doctor paitent
המלצותיו של ה- IOM להגבלת ההשפעה של הזדקנות קוגניטיבית
    ה- Institute of Medicine פרסם המלצות למספר צעדים אותם יכולים לבצע צוותי הרפואה על מנת להפחית למינימום את ההשפעות של cognitive aging בקרב מבוגרים. להלן עיקרי הדברים:  ...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר