למעלה ממחצית מהאוכלוסייה המבוגרת בארצות הברית צורכת גלולות של ויטמינים. צפיתי בהשתאות בחברים בעלי מודעות בית גבוהה פותחים את היום במפגן מרשים של תוספים צבעוניים: ויטמין A, ויטמין C, ויטמין D, סידן, מגנזיום, כל מה שיעלה בדעתכם. והחברים שלי אינם היחידים: נתונים שנאספו בסקר הבריאות והתזונה הלאומי של ארצות הברית מצביעים על נטייה למעבר מגלולות מולטי-ויטמינים לתוספים ממוקדים – בעיקר שמן דגים וויטמין D. את רובם נוטלים ללא מרשם. ניתוח של נתוני הסקר מ-2016 מעלה שפחות מרבע מהתוספים ניטלים בהמלצת גורם בריאות מקצועי.

 

לרוב האנשים  הלהט התזונתי הזה אינו מזיק – פרט לחור קטן בכיס – ועבור מי שהרכב התזונה שלו אינו הולם או שלוקה במצב רפואי מיוחד, תוספי תזונה יכולים לחולל פלאים. אך מוטב לזכור גם שמינונים גבוהים מדי, שחורגים משמעותית מהמנה היומית שעליה ממליץ למשל המכון לרפואה באקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית, עלולים להיות מסוכנים. תזכורת לכך אפשר למצוא במחקר שפורסם לאחרונה, הקושר בין מנות יתר של ויטמין B מסוגים מסוימים לבין סיכון מוגבר לשברים באגן.

 


 

 

 מאת קלאודיה ווליס

מאמרים נוספים

בני נוער שמנים מצויים בסיכון גבוה לסבול ממחלת כליות בבגרותם
  בני נוער עם עודף משקל ובני נוער שמנים עומדים בפני סיכון מוגבר ללקות ב- (end-stage renal disease (ESRD שנים מאוחר יותר. כך מצא מחקר קוהורט רטרוספקטיבי שפורסם ב- Archives of Internal...
haaretz
קוצב הלב הקטן בעולם הוחדר בצנתור לכ-4,000 חולים ברחבי העולם
   לאחרונה הושגה פריצת דרך עולמית המאפשרת להכניס קוצב לב דרך צנתור ללא צורך בניתוח. הקוצב החדשני קטן בכ-90% מגודלו של קוצב רגיל, והוא אינו מצריך הכנסת אלקטרודות דרך הווריד...
סיכום ועדת בדיקה במשרד הבריאות – ביה"ח הדסה הר הצופים
  מדובר בתינוקת שנולדה עם אטרזיה קואנלית דו-צדדית. יועץ ממחלקת א.א.ג. המליץ להשתמש לצורך נתיב אויר פתוח במוצץ MCGOVERN או לחילופין שימוש במוצץ רגיל חתוך בקצהו שישמש נתיב אויר פתוח...
מחקר חדש: שתיית קפה עשויה למנוע הישנות של סרטן השד
    שתיית קפה עשויה להקטין את הסיכון להישנות של סרטן השד בקרב חולות הנוטלות את התרופה הנפוצה Tamoxifen, כך מצא מחקר חדש שנערך באוניברסיטת Lund בשוודיה.   חולות שנטלו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר