אנא סובבו את הטלפון שלכם.
מחקרים אחרונים הראו כי אנשים עם סוכרת מסוג 2 שמורידים במשקל מפחיתים את הסיכון שלהם ללקות בבעיות לב וכלי דם. אבל מה קורה אם לאחר זמן מה הם יחזרו למשקל שאיבדו?
תוצאות המחקר – המופיעות בכתב העת של איגוד הלב האמריקני – מציעות כי שמירה על המשקל החדש חשובה לא פחות מהירידה במשקל.
צוות המחקר ניתח את הנתונים של 1,561 אנשים עם סוכרת מסוג 2 שהשתתפו בניסויLook AHEAD התוכנית עזרה למשתתפים לרדת במשקל על ידי יצירת הרגלי אכילה בריאים והגדלת רמות הפעילות הגופנית.
כחלק משלב התחזוקה שארך שלוש שנים, לאחר ההתערבות של שנה, השתתפו הנבדקים בישיבות קבוצתיות חודשיות. הם גם המשיכו לקבל המלצות תזונה ולהשתתף בתוכנית הפעילות הגופנית שלהם.
החוקרים גילו כי האנשים ששבו למשקלם הקודם, טרם התוכנית, אף הדגימו "הידרדרות" בהפחתת הסיכון הקרדיווסקולארי שסיפקה ההרזיה. לעומת זאת, אנשים עם סוכרת סוג 2 שהשילו לפחות 10% ממשקלם הראשוני כחלק מהניסוי, והצליחו לשמור על לפחות 75% מהמשקל הזה במהלך תקופת המעקב של 4 שנים, שמרו על היתרונות הקרדיווסקולאריים או אפילו חוו עלייה בהפחתת הסיכון.
