הדיאטה הים תיכונית נבחרה שוב כטובה ביותר, כאשר דיאטת DASH ופלקסיטריאניזם צמודות במקום השני.
להלן חלק מהמנצחות בקטגוריות השונות:
- הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל: שומרי משקל ואחריה דיאטות ה”נפח” וצמחונות.
- הדיאטה הטובה ביותר לסוכרת: הדיאטה הים תיכונית במקום הראשון כאשר אחריה – DASH, flexitarian, Mayo Clinic וצמחונות.
- הדיאטה הטובה ביותר לבריאות הלב: דיאטת Ornish, ואחריה הדיאטה הים תיכונית ודיאטת DASH.
לציין כי הדיאטה הקטוגנית הפופולארית דורגה במקום ה- 34 מבין 35 הדיאטות שברשימה.
