כאבי גב תחתון משפיעים על חלק ניכר מהמבוגרים. נכון להיום, אפשרויות הטיפול מוגבלות ולעיתים קרובות אינן מועילות. סקירה חדשה ניסתה לבחון אם יוגה, טאי צ’י וצ’יגונג יעילים להפחתת הכאב.
לאחר חיפוש מעמיק במחקרים הקיימים, המחברים מצאו 32 מחקרים שעמדו בקריטריונים שלהם. אלה כללו 3,484 משתתפים. עשרים וחמישה מהמחקרים התמקדו ביוגה, ארבעה בדקו טאי צ’י ושלושה בדקו את הצ’יגונג.
“מרבית 32 המאמרים שנסקרו הראו כי התערבויות מבוססות גוף-תנועה היו יעילות לטיפול בכאבי גב תחתון ודיווחו על תוצאות חיוביות כמו הפחתה בכאב או במצוקה הפסיכולוגית (למשל, דיכאון וחרדה), הפחתה במוגבלות הקשורה בכאב ושיפור ביכולת התפקודית”.
“למרות שהמסקנות היו חיוביות, ישנן מגבלות ניכרות לסקירה ועדיין קשה להסיק מסקנות מוצקות מהנתונים הקיימים.” סיכמו החוקרים.
