פעילויות לבריאות המוח: זה המגוון שקובע

מחקר שנערך לאחרונה, מצא כי פעילויות מגוונות משפיעות לטובה על היכולות הקוגניטיביות.

 

הכותבים מסבירים כי התנסות ולמידה ממגוון פעילויות בחיי היומיום נועדו להגדיל את היכולת והחוסן הקוגניטיבי, מה שמוביל לביצועים טובים.

 

החוקרים אספו נתונים מ- 732 אנשים בגילאי 34-84. בכל יום במשך 8 ימים ברציפות, נבדקה ההשתתפות באחת משבע הפעילויות המשותפות הבאות:

  • בילוי עם
  • עבודה בתשלום
  • פעילויות פנאי
  • מטלות
  • התנדבות רשמית
  • פעילות גופנית
  • מתן עזרה לא רשמית לאנשים שאינם גרים איתם

 

בעזרת מידע זה, המחברים העניקו לכל משתתף ציון למגוון הפעילויות, אשר לקח בחשבון הן את המגוון והן את העקביות.

לאחר 10 שנים, המדענים שאלו את אותה קבוצת נבדקים את אותן השאלות. בתחילת המחקר ובסיומו, הוערך התפקוד הקוגניטיבי של כל משתתף באמצעות המבחן הקצר של הקוגניציה, המודד מגוון יכולות קוגניטיביות, כולל שטף מילולי, זיכרון עבודה ומילולי, מהירות עיבוד ותשומת לב.

 

המחברים מצאו כי אלו בעלי המגוון הפעילויות הגדול ביותר היו בעלי ציוני התפקוד הקוגניטיבי הגבוהים ביותר. גם לאחר התאמה למשך הזמן הכולל בו אדם השקיע בפעילויות, ההשפעה הייתה עדיין משמעותית.

 

 
 

לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

צריכה מוגברת של סורביטול עשויה לגרום לאובדן משקל קיצוני
מאמר חדש טוען כי שימוש מוגבר בממתיק sorbitol  עשוי לגרום לאובדן משקל קיצוני ואף לבעיות אחרות. המאמר שפורסם בינואר ב- BMJ מתאר שני חולים אשר חוו אובדן משקל דרמטי שהוסבר על ידי צריכה...
השימוש בסטרואידים בתינוקות המאושפזים בגלל ברונכיוליטיס נשאר שנוי במחלוקת
ברונכיוליטיס הינו הזיהום הכי שכיח בדרכי הנשימה התחתונות בתינוקות ומהווה גורם מוביל לאישפוז ילדים. השימוש בסטרואידים בתינוקות המאושפזים בגלל ברונכיוליטיס נשאר שנוי במחלוקת, כך עולה ממחקר...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / נוגדנים ל-Deamidated gliadin peptide
         באדיבות ויקירפואה        נוגדנים ל-Deamidated gliadin peptide      מעבדה   גסטרואנטרולוגית בדם  ...
לאתר קורונה 13
השפעת פנדמיית הקורונה על משקל הלידה בהודו
מחקר חדש בחן את השפעת פנדמיית הקורונה על ההיארעות של לידת תינוק במשקל נמוך בהודו. המדגם כלל כ-205 אלף ילדים, מרביתם (92%) נולדו טרם הפנדמיה. נצפו הבדלים מובהקים במשקל הלידה ובשכיחות...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר