מחקר חדש בדק את הרגלי הישיבה של נשים הסובלות מעודף משקל והשמנה.
במחקר השתתפו 518 נשים בגיל 63 בממוצע ומדד מסת גוף ממוצעת (BMI) של 31 ק”ג / מ”ר.
הנשים לבשו מכשיר שעקב אחר פעילותן במשך 14 יום ועברו בדיקת דם למדידת רמת הסוכר והעמידות לאינסולין.
החוקרים מצאו כי בממוצע, נשים לא היספניות ישבו יותר מ- 9 שעות ביום, בהשוואה לממוצע של 8.5 שעות ביום בקרב נשים היספניות בנות גיל דומה.
כמו כן נמצא קשר בין ישיבה ממושכת למדדים גבוהים יותר של BMI והיקף מותניים, כמו גם סוכר בדם אינסולין, טריגליצרידים ועמידות לאינסולין.
החוקרים מצאו כי כל שעה נוספת של ישיבה ביום, הובילה לעלייה של יותר מ- 7% בעמידות לאינסולין, וכל 15 דקות נוספות של ישיבה, לעלייה של כ- 9% בעמידות לאינסולין.
