יותר צעדים ליום, הפחתה בסיכון לתמותה

יותר צעדים ליום מפחיתים את הסיכון למוות מכל סיבה, אלו מסקנותיו של מחקר תצפית שפורסם בכתב העת JAMA.

 

כ- 4800 מבוגרים מגיל 40 ומעלה מה- National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), לבשו מדי תאוצה על המותניים במהלך שעות העירות שלהם, לאורך שבוע. לאורך מעקב של 10 שנים, 24% נפטרו. להלן שיעורי התמותה הלא מתוקננים מכל הסיבות:

 

  • 77 פר 1,000 שנות אדם עבור הללו שצעדו פחות מ- 4,000 צעדים ליום.
  • 21 פר 1,000 עבור 4,000-7,999.
  • 7 פר 1,000 עבור 8,000-11,999.
  • 5 פר 1,000 עבור 12,000 צעדים ומעלה.

 

ניתוח מתוקנן מצא כי אנשים שצעדו 8,000 צעדים ליום הדגימו שיעורי תמותה נמוכים יותר (מכל הסיבות, מסיבות קרדיווסקולאריות ומסרטן) בהשוואה להללו שצעדו 4,000 צעדים פר יום. מהירות ההליכה לא השפיעה על הסיכון לתמותה.

 

 

לידיעה >>

 

מאמרים נוספים

shahaot
שיעורי התמותה מסרטן צוואר הרחם גבוהים יותר מהערכות העבר
  שיעורי התמותה מסרטן צוואר הרחם גבוהים יותר מהערכות העבר, ובעיקר בקרב נשים שחורות. כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Cancer . הניתוח לא כלל נשים שעברו כריתת רחם, ואשר למרביתן אין...
injection
חיסון נגד HPV מפחית את הסיכון להישנות של CIN2+
חיסון נגד נגיף הפפילומה האנושי מפחית את הסיכון להישנות של cervical intraepithelial neoplasia grade 2 or higher (CIN2+). אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת BMJ. החוקרים מלונדון ערכו...
תוצאות משופרות לטיפול כירורגי בסרטן הערמונית המסתייע ברובוט
  מחקר חדש מציע כי ניתוח של כריתת הערמונית המסתייע ברובוט robot-assisted laparoscopic) (prostatectomy (RALP) מספק שליטה אונקולוגית דומה לזו של ניתוח כריתה רדיקלי (retropubic radical...
השמנה משפרת את התגובה ל- checkpoint blockade therapy
מחקר הקוהורט הפרוספקטיבי כלל 1840 חולי סרטן מבוגרים, שקיבלו מנה אחת לפחות של checkpoint blockade therapy בין 2014 ו-2019.  ה-BMI של המטופלים נמדד במהלך 30 הימים טרם הטיפול, והחוקרים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר