פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון לתמותה

פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון לתמותה, אלו מסקנותיו של מחקר תצפית שפורסם בכתב העת JAMA.

 

נבדקו מעל ל-400 אלף מבוגרים אמריקאיים, שענו על שאלונים שעסקו בביצוע פעילות גופנית בין השנים 1997-2013. לאורך 10 שנות המעקב 9% מהנבדקים נפטרו.

 

שיעור גבוה של פעילות גופנית נמרצת נמצא קשור עם הפחתה בסיכון למוות מכל סיבה. לדוגמא, שיעור התמותה בקרב הללו שלא ביצעו פעילות גופנית נמרצת היה 96 פר 10,000, אך עבור הללו שפעילות גופנית נמרצת היתה אחראית ל50%-75% מכלל הפעילות הגופנית שביצעו, שיעור התמותה היה 65 פר 10,000.

 

מבוגרים שביצעו פעילות גופנית מתונה למשך 150-299 דקות בשבוע, ולפחות 150 דקות של פעילות גופנית נמרצת בשבוע, הדגימו את שיעורי התמותה הנמוכים ביותר.

 
 

 


מאמרים נוספים

astma and pregnent
עודף משקל והשמנה חולנית של האם מגבירים את הסיכון לתמותת היילוד
    שיעורים גבוהים יותר של תמותת יילודים נצפים בקרב נשים עם עודף משקל או השמנה חולנית בשלבים מוקדמים של ההיריון, כך מצא מחקר שפורסם ב- BMJ.   המחקר השוודי השווה בין משקל...
משרד הבריאות מזהיר משימוש בסטרואידים אנאבוליים והורמוני גדילה
    לאחרונה נתפסו על ידי האגף לאכיפה ופיקוח בשיתוף פעולה עם המשטרה והמכס כמויות גדולות של כדורים וזריקות מסוג סטרואידים אנאבוליים והורמוני גדילה המשמשים באופן לא חוקי למטרות...
פעילות גופנית 3
פעילות גופנית אירובית ומשולבת משפרת עייפות הקשורה למחלת הסרטן
במחקר הנוכחי נכללו 15 מחקרים מסוג מקרה-ביקורת ו-1664 נבדקים. הנבדקים היו מבוגרים המטופלים עקב מחלת הסרטן (23% גברים, לרוב עם סרטן השד או הערמונית). נבדקו סוגים שונים של פעילות גופנית...
תינוקות שנולדו קטנים לגיל ההריון מבצעים פחות פעילות גופנית כמבוגרים צעירים
מחקר הקוהורט בחן את המבנה והתפקוד הלבי, כמו גם ביצוע פעילות גופנית בקרב מבוגרים צעירים שנולדו קטנים לגיל ההריון. תפקוד ומבנה הלב נבדקו באמצעות MRI. בקרב 158 מבוגרים צעירים שנכללו במחקר,...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר