תנומות קצרות משפרות ביצועים וזיכרון

מטרת המחקר הפרוספקטיבי היתה להשוות את ההשפעה של תנומה בת 90 דקות על הביצועים במבחני זיכרון בקרב אנשים הנוהגים לנמנם בהשוואה לאנשים שלא נוהגים לנמנם.

בני נוער בגילאים 15-19 הוגדרו כנוהגים לנמנם במקרים בהם דיווחו על תנומה אחר הצהריים לפחות פעם בשבוע.

92 נבדקים נכללו במחקר (46 נבדקים בקבוצת התנומות – 25 שנהגו לנמנם ו-21 שלא נהגו לנמנם, ו-46 בקבוצה ללא תנומות – 24 שנהגו לנמנם, ו-22 שלא נהגו לנמנם). באופן כללי נמצא קשר בין תנומות לשיפור מובהק בביצועים במבחני הזיכרון לטווח ארוך. הביצועים במבחני הזיכרון לטווח קצר השתפרו רק בקרב הנבדקים שנהגו לנמנם מקבוצת המחקר.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

פרפור פרוזדורים מגביר את הסיכון לתמותה בקרב חולי סוכרת
פרפור פרוזדורים הינו גורם מנבא עצמאי לתמותה כללית ולאירועים קרדיווסקולאריים בקרב חולי סוכרת. כך עולה ממחקר שפורסם ב- European Heart Journal.החוקרים בחנו את שיעורי התמותה ואת הסיכון...
אסטמה מגבירה את הסיכון לפרפור פרוזדורים
אסטמה מגבירה את הסיכון לפרפור פרוזדורים, כך מצא מחקר חדש שפורסם ב- JAMA Cardiology.   במסגרת המחקר נבדקו נתוניהם של כ- 55,000 מבוגרים שהשתתפו ב- Norwegian health study שנערך בין...
טעויות במתן תרופות I.V לתינוקות וילדים
  תינוקות וילדים נזקקים למינונים יחסית קטנים של תרופות I.V מדובר בתרופות נרקוטיות, אנלגטיות לסדציה וכו’. המכשור הקיים עכשיו איננו מאפשר מדידה מדויקת של מינונים מתחת ל- 0.1...
Asian woman using lancet on finger for checking blood sugar leve
השכיחות של סוכרת בסין, 2013-2018
מטרת המחקר הייתה להעריך את שכיחות מחלת הסוכרת בקרב מבוגרים סיניים בין השנים 2013 ו-2018. נכלל מדגם מייצג של מבוגרים סיניים. נערכו שאלונים ודגימות ביולוגיות. בשנת 2018 50% מהגברים היו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר