תנומה לאחר ארוחת הצהריים עשויה לשפר את היכולות הקוגניטיביות

עיקרי המחקר:

  1. סטודנטים שישנו שנת צהריים, לאחר ארוחת הצהרים הרגישו שמחים יותר, חיוניים יותר, בשליטה עצמית ועירניים יותר, כאשר ביצעו מבחנים קוגניטיביים.
  2. סטודנטים שנחשפו לאור בהיר הדגימו שיפור בזיכרון העבודה באופן תלוי זמן.

20 סטודנטים בריאים שנהגו לנמנם באמצע היום חולקו לאחת משלוש קבוצות: חשיפה לאור בהיר, שנת צהריים בחושך או לקבוצת הביקורת. נבדקו תשומת הלב באמצעות מטלות ויזואליות פסיכומוטוריות, יכולת התגובה למשימות שונות וזיכרון העבודה. בנוסף, כל הסטודנטים מילאו שאלונים סובייקטיביים שעסקו בתחושות של ישנוניות, מצב הרוח, חיוניות ויכולת השליטה העצמית. בדיקה חוזרת נערכה על מנת להעריך את עקביות ההשפעה של חשיפה לאור בהיר או תנומת צהריים.

יש לציין כי לא בוצעה הערכה קוגניטיבית טרם תחילת המחקר, אשר תשמש כבייסליין.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

360080742_661753145995212_574982432395284521_n
מהו PRP להצמחת שיער?
מאז ומעולם שיער מהווה חלק מרכזי מהזהות שלנו. לכן, זה לא מפתיע כשהשיער מתחיל לנשור באופן מוגבר, הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלנו מושפעים מכך מאוד. ביקשנו מפרופ’ עמוס גילהר, רופא...
קורנההה לאתרר
בדיקות היסטופתולוגיות לאחר המוות לבדיקת הפגיעה בחוש הריח בחולי קורונה
נראה כי הפגיעה בחוש הריח נגרמת כתוצאה מהשפעת הנגיף על תאים תומכים ברירית, ולא מפגיעה ישירה בנוירונים סנסוריים האחראים על מנגנון ההרחה. החוקרים בדקו תאי רירית מרירית הנשימה, שנאספו מנבדקים...
הפלה ארה ב
כך משפיעה פסיקת ההפלות בארה"ב על שוק הפארמה
החלטת בית המשפט העליון בארה”ב מחזירה את השימוש באמצעי מניעה הורמונליים • בין היתר נרשמת עלייה בביקוש לעיקור. בחודשים שעברו מאז החליט בית המשפט העליון בארה”ב לבטל את הפסיקה...
rambam_b37xbds5tj
​מגדל התגליות הרפואיות ברמב״ם יוצא לדרך
   שיתוף פעולה יוצא דופן יוצא לדרך בימים אלה עם החתימה על מסמך ההבנות בין אוניברסיטת חיפה לקריה הרפואית רמב״ם על הקמת מגדל התגליות הרפואיות בקריה הרפואית רמב”ם. זוהי...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר