מחקר החתך מצא כי תכנית מקוונת של יוגה ומדיטציה, בת 100 ימים, שיפרה את איכות החיים הקשורה לבריאות. נבדקים שדיווחו על ביצוע מדיטציה במשך מעל לשנתיים, הדגימו שיפור מובהק יותר בהשוואה לאלו שלא.
מחקר החתך העריך את ההשפעה של תכנית מקוונת ליוגה ומדיטציה בת 100 ימים על איכות החיים הקשורה לבריאות. התכנית המקוונת שיפרה את הנגישות לשירותים הללו.
כ-3200 נבדקים בגילאים 33.8 בממוצע מ-39 מדינות השלימו את הסקר. כמחצית מהנבדקים השלימו את התכנית בת 100 הימים, וכאמור הללו דיווחו על שיפור מהותי יותר באיכות החיים הקשורה לבריאות בהשוואה לנבדקים שלא השלימו את התכנית.
