אנא סובבו את הטלפון שלכם.
החוקרים מסין בחנו את הרגלי השינה ואת שיעור ההימצאות של הפרעות שינה בקרב מבוגרים מגיל 20 ומעלה מארה"ב, כך פורסם בכתב העת JAMA.
החוקרים מצאו כי משך השינה הממוצע עמד על 7.59 שעות בימות השבוע, ועל 8.24 שעות בימות סוף השבוע. כמעט רבע מהמבוגרים ישנו פחות מ-7 שעות במהלך ימות השבוע, ו-25.4% הלכו לישון בחצות או מאוחר יותר.
שיעור ההימצאות של מבוגרים עם קשיי שינה עמד על 29.8%, בעוד ש-27.2% דיווחו על ישנוניות לאורך שעות היום.
"שיעור גבוה של מבוגרים אמריקאיים חווה באופן כרוני מחסור בשעות שינה, יעפת (jet lag) והפרעות שינה בתדירות גבוהה" כך סיכמו עורכי המחקר.
