אנא סובבו את הטלפון שלכם.

יצירת
קשר

לקבוצת
הפייסבוק

רישום
לניוזלטר

[adning id="57105"]

עמוד הבית / מאמרים / תוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

תוספת של יוגה לאימון אירובי מפחיתה את לחצי הדם

עיסוק ביוגה, בנוסף לפעילות גופנית אירובית, מפחית את לחצי הדם במידה משמעותית יותר ממתיחות בלבד, בקרב מטופלים שאובחנו עם יתר לחץ דם.

החוקרים מאונטריו, קנדה, ערכו מחקר, שכלל כ-60 נבדקים שאובחנו עם יתר לחץ דם. הנבדקים חולקו בצורה אקראית לעיסוק בפעילות אירובית (30 דקות 5 פעמים בשבוע), בתוספת של 15 דקות יוגה או מתיחות (ביקורת), למשך 3 חודשים.

החוקרים מצאו כי ההפחתה בלחצי הדם הסיסטוליים והדיאסטוליים הייתה גדולה יותר בקרב הנבדקים שעסקו ביוגה.

ההפחתה ברמות השומנים, הגלוקוז, ה-CRP וציוני ה-Framingham Risk Score היו דומים בקרב שתי קבוצות המחקר.

הקבוצה שעסקה ביוגה אף הדגימה הפחתה גדולה יותר ב-Reynolds Risk Score, בהשוואה לקבוצת הביקורת שעסקה במתיחות.

 

לידיעה>>

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "מיומנו של רוקח קליני – מקבץ התערבויות הלכה למעשה"

 

  • 21:50 – 21:30
    "ברונכיקליר וסינוקליר – Let’s make it clear תרופות ממקור צמחי לטיפול במחלות חורף נפוצות"
לפרטים נוספים והרשמה
  • הגדרת כאב, סוגיו ושכיחות
  • כיצד מעריכים כאב?
  • איך מטפלים בכאב אקוטי (חד)?
  • מקומו של הרוקח ו OTC
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "מפרקים, כאבים וטיפול מסייע בתוספי תזונה"

 

  • 21:50 – 21:30
    "מה יש לך להמליץ לי לאף סתום? OTC חדש לטיפול בנזלת אלרגית ובגודש באף"
לפרטים נוספים והרשמה

חברות בפוקוס

HALEON

0מאמרים
1וובינרים
2עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות

Rafa Laboratories

0מאמרים
0וובינרים
199עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות
נגישות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

כניסה לאזור מוגבל

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת משתמשים רשומים

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולהסכם הפרטיות