אנא סובבו את הטלפון שלכם.
פעילות גופנית קלה בגיל הילדות יעילה יותר מפעילות גופנית בינונית עד נמרצת להפחתת רמות הדלקת, הקשורות להיעדר פעילות גופנית. אלו מסקנותיו של מחקר חדש, שפורסם בגיליון יוני של כתב העת לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם קליני.
החוקרים מפינלנד ערכו מחקר, שכלל 792 ילדים, על מנת לבחון את הקשר שבין מאסת השומן, שומנים בדם, עמידות לאינסולין, פרקי הזמן אותם מבלים הילדים בישיבה, פעילות גופנית קלה, פעילות גופנית בינונית עד נמרצת ודלקת.
לאורך 13 שנות המעקב מצאו החוקרים עלייה בפרקי הזמן ללא פעילות גופנית והפחתה בפעילות הגופנית. כמו כן נמצא כי פעילות גופנית קלה השפיעה באופן חיובי על מדדי המחקר, וזאת אף במידה משמעותית יותר מפעילות בעצימות בינונית עד גבוהה.
