דיאטה ים תיכונית ופעילות גופנית – שילוב יעיל לשינוי הרכב הגוף

השמנה ועודף משקל מעלים את הסיכון לבעיות רפואיות ולהפרעות מטאבוליות. עד היום מעט ידוע בנוגע להשפעת הדיאטה והפעילות הגופנית על הרכב הגוף, וכעת מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA, בוחן את השפעת ההיבטים הלא תרופתיים הללו.

המחקר נערך ב-23 מרכזים, וכלל נשים וגברים מגיל 55 ומעלה עם חולנית, BMI של 27-40, וסימנים של סינדרום מטאבולי. הרכב גופם של כ-1500 נבדקים נמדד באמצעים מקובלים.

הנבדקים חולקו באופן אקראי לדיאטה ים תיכונית בשילוב פעילות גופנית, או לקבוצת ביקורת, שקיבלה המלצות לדיאטה ים תיכונית ולביצוע פעילות גופנית ללא הנחיות ספציפיות.

השינויים בהרכב הגוף – שומנים ומסת גוף רזה – כאחוז ממסת הגוף, נמדדו לאחר 3 שנים.

קבוצת המחקר הדגימה הפחתה של 1.1% בסך כל מסת השומנים לאחר שנה, והפחתה של 0.96% לאחר 3 שנים. כמו כן תועדה עלייה במסת הגוף הרזה של 1% ו-0.5% לאחר שנה ו-3 שנים, בהתאמה.

 

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

משקל
אורח חיים בריא אינו מפחית לחלוטין את הסיכון לתחלואות הנלוות להשמנה
היענות לאורח חיים בריא מפחיתה את הסיכון למגוון תחלואות הקשורות להשמנה, אך אותה הפחתה בסיכון הינה מתונה בלבד בקרב מבוגרים עם השמנה חולנית. אלו מסקנותיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA....
משקל
זו התרופה נגד השמנה וסוכרת שתשווק רשמית בישראל כבר בימים הקרובים
התרופה מונג’ארו שייכת לקטגוריה ששינתה את שוק הטיפול התרופתי נגד סוכרת והשמנה • איליי לילי, המשווקת את התרופה, הוסיפה 730% לערכה בחמש השנים אחרונות, והיא נסחרת כעת בשווי 875 מיליארד...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / אדיפונקטין
 באדיבות ויקירפואה           אדיפונקטין – Adiponectin      מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם    תחום    הערכת...
pregnant woman לאתר
השמנה אימהית מעלה את הסיכון ללידה שקטה
מחקר חדש שפורסם לאחרונה בחן את הסיכון ללידה שקטה בקרב אימהות עם עודף משקל. במחקר נכללו שתי קבוצות, הראשונה עם השמנה חולנית כגורם סיכון יחיד, והשנייה עם גורמי סיכון משמעותיים נוספים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר