דיאטה ים תיכונית ופעילות גופנית – שילוב יעיל לשינוי הרכב הגוף

השמנה ועודף משקל מעלים את הסיכון לבעיות רפואיות ולהפרעות מטאבוליות. עד היום מעט ידוע בנוגע להשפעת הדיאטה והפעילות הגופנית על הרכב הגוף, וכעת מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA, בוחן את השפעת ההיבטים הלא תרופתיים הללו.

המחקר נערך ב-23 מרכזים, וכלל נשים וגברים מגיל 55 ומעלה עם חולנית, BMI של 27-40, וסימנים של סינדרום מטאבולי. הרכב גופם של כ-1500 נבדקים נמדד באמצעים מקובלים.

הנבדקים חולקו באופן אקראי לדיאטה ים תיכונית בשילוב פעילות גופנית, או לקבוצת ביקורת, שקיבלה המלצות לדיאטה ים תיכונית ולביצוע פעילות גופנית ללא הנחיות ספציפיות.

השינויים בהרכב הגוף – שומנים ומסת גוף רזה – כאחוז ממסת הגוף, נמדדו לאחר 3 שנים.

קבוצת המחקר הדגימה הפחתה של 1.1% בסך כל מסת השומנים לאחר שנה, והפחתה של 0.96% לאחר 3 שנים. כמו כן תועדה עלייה במסת הגוף הרזה של 1% ו-0.5% לאחר שנה ו-3 שנים, בהתאמה.

 

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

לרופאים תפקיד קריטי בחשיפת הקשר שבין השמנה וסרטן
יעוץ רפואי עשוי לסייע לאנשים לקשר בין השמנה ובין הסיכון לסרטן, כך טוענים חוקרים מבריטניה.הטענה הועלתה בעקבותיו של סקר שמצא כי 97% מהאנשים אינם חושבים כי השמנה מהווה גורם סיכון לסרטן....
ירידה במשקל מועילה לחולים בדלקת פרקים
שיעור גבוה יותר של מטופלים עם עודף משקל או השמנה, ודלקת פרקים, מקבלים כיום ייעוץ להפחתה במשקל, כך עולה מניתוח חדש ב- MMWR. ה- American College of Rheumatology ממליץ למטופלים עם עודף...
הריון 3
חשיפה ל-polyfluoroalkyl substances (PFAS) בהיריון מעלה את השכיחות של BMI גבוה בגיל הילדות
חשיפה במהלך ההיריון לרמות גבוהות של PFAS מעלה את השכיחות של BMI גבוה בגיל הילדות, ואת הסיכון לעודף משקל או השמנה. אלה מסקנותיו של מחקר חדש שפורסם לאחרונה. החוקרים בחנו את הקשר שבין...
Mother milk 1
פעילות גופנית אינטנסיבית מעלה את ריכוז האדיפונקטין בחלב האם
מטרת המחקר הייתה לבחון האם ניתן להגביל התפתחות של עודף משקל בקרב ילדים, וזאת לאחר שבשנת 2020 העריך ארגון הבריאות העולמי, כי 39 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סובלים מעודף משקל או השמנה חולנית,...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

משרד הבריאות: מדיניות ניהול הקבצים בפורטל הכספות של משרד הבריאות

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר