אנא סובבו את הטלפון שלכם.
מחקר חדש שנערך בנורבגיה מצא כי צריכת משקאות אנרגיה עשויה להשפיע לרעה על איכות השינה.
המחקר כלל מעל ל-53 אלף איש מגיל 18-35, והחוקרים מצאו כי אנשים, שצרכו משקאות אנרגיה מידי יום, ישנו כחצי שעה פחות, בהשוואה לאנשים, שצרכו משקאות אנרגיה מידי פעם או בכלל לא.
נמצא כי גברים, שצרכו 2-3 משקאות אנרגיה בשבוע, אף הדגימו סבירות גבוהה ב-35% ללכת לישון לאחר חצות, סבירות גבוהה במעל ל-50% לישון פחות מ-6 שעות בלילה, וסבירות גבוהה בכ-60% ליקיצות מידי לילה, וזאת בהשוואה לגברים, שצרכו משקאות אנרגיה לעיתים רחוקות או שלא צרכו משקאות אנרגיה כלל.
באופן דומה, נשים הדגימו סיכוי גבוה ב-20% ללכת לישון לאחר חצות, סיכוי גבוה בכ-60% לישון פחות מ-6 שעות בלילה, וסיכוי גבוה ביותר מ-20% להתעורר משנת הלילה שלהן.
