אנא סובבו את הטלפון שלכם.

יצירת
קשר

לקבוצת
הפייסבוק

רישום
לניוזלטר

[adning id="57105"]

עמוד הבית / מאמרים / פעילות גופנית מפחיתה תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח

פעילות גופנית מפחיתה תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח

פעילות גופנית יעילה מאוד להפחתת תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח בקרב מבוגרים. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם לאחרונה בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט.

החוקרים מאוסטרליה ערכו סקירת מטרייה של ראיות מסקירות סיסטמתיות ומטה אנליזות, שבחנו את ההשפעה של פעילות גופנית על תסמינים של דיכאון, חרדה ועקה פסיכולוגית.

בהתבסס על 97 מאמרי סקירה (1039 מחקרים וכ-128 אלף נבדקים) מצאו החוקרים כי פעילות גופנית הייתה בעלת השפעה בינונית על דיכאון, חרדה ועקה פסיכולוגית, זאת בהשוואה לטיפול המקובל ובקרב מבוגרים בריאים, עם הפרעות נפשיות ועם מחלות כרוניות.

אנשים עם דיכאון, HIV, מחלת כליות, בהיריון, לאחר לידה ובריאים הדגימו את השיפור הגדול ביותר.

 

לידיעה>>

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "טירזפטייד שחקן חדש בעולם הסוכרת"

 

  • 21:50 – 21:30
    "חנוכה, כריסמס ונוביגוד שמח! אנזימי עיכול וארוחות החג שבפתח"
לפרטים נוספים והרשמה

חברות בפוקוס

Rafa Laboratories

0מאמרים
0וובינרים
199עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות

HALEON

0מאמרים
0וובינרים
2עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות
נגישות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות