אנא סובבו את הטלפון שלכם.
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA, השווה שתי צורות של ניטור רמת הפעילות הגופנית – ספירת צעדים ומדידת זמן, וזאת על מנת להעריך את הקשר שלהן לשיפור הבריאות הכללית בקרב נשים..
ממצאי המחקר, המתבסס על קוהורט, מעידים כי שתי אסטרטגיות הניטור הינן דומות, במונחים של קשר עם הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית ולמוות מכל סיבה, ממצא המאפשר להרכיב קווים מנחים שיתחשבו בהעדפתם האישית של המטופלים לאופן ניטור הפעילות הגופנית שלהם.
במחקר נכללו כ-14 אלף נשים בגיל 71.8 בממוצע, אשר עסקו בפעילות גופנית למשך כ-62 דקות בשבוע, וצעדו כ-5100 צעדים ביום. נמצאה קורלציה משמעותית בין ספירת הצעדים ובין משך הפעילות הגופנית הממוצעת.
