אנא סובבו את הטלפון שלכם.
פעילות גופנית בשעות הבוקר מפחיתה את הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית. אלו מסקנותיו של מחקר חדש שפורסמו בכתב העת European Journal of Preventive Cardiology.
החוקרים מהולנד בחנו את ההשפעה של תזמון הפעילות הגופנית היומית על הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית. המחקר כלל כ-86 אלף נבדקים בגיל 61.6 בממוצע, אחריהם נערך מעקב במשך 6 שנים.
לאורך תקופת המעקב תועדו כ-3700 מקרים של תחלואה קרדיווסקולארית. בהשוואה לנבדקים שנהגו לבצע פעילות גופנית באמצע היום, נבדקים שנהגו לבצע פעילות גופנית בשעות הבוקר המאוחרות, הדגימו סיכון נמוך יותר לתחלואה קרדיווסקולארית.
ההשפעה הייתה מובהקת יותר בקרב נשים, והקשר שנצפה לא הושפע מסך כל הפעילות הגופנית שבוצעה לאורך היום.
