אנא סובבו את הטלפון שלכם.
היעדר פעילות גופנית בגיל הילדות עשוי לגרום לעלייה ברמות הכולסטרול בכשני שליש, לאחר ההתבגרות, ולהוביל למחלות לב ואף למוות מוקדם, אך מחקר חדש מצא כי פעילות גופנית מתונה עשויה להעלים לחלוטין את הסיכונים הללו, וכי היא אף יעילה יותר מפעילות גופנית בעצימות בינונית או נמרצת.
המחקר התבסס על מידע, שנאסף באוניברסיטת בריסטול על ילדים בשנות התשעים של המאה הקודמת. נכללו 792 ילדים בגיל 11, אחריהם נערך מעקב עד שהגיעו לגיל 24 שנים.
החוקרים מצאו כי היעדר פעילות גופנית בגילאי הילדות עשוי להעלות את רמות הכולסטרול בכ-67% באמצע גילאי העשרים, כאשר רמות כולסטרול גבוהות נמצאו קשורות עם מוות מוקדם ובעיות לב.
כמו כן נמצא כי ביצוע פעילות גופנית מתונה במשך 4.5 שעות ביום הובילה לירידה ברמות הכולסטרול, וזאת אף במידה רבה יותר מפעילות גופנית מאומצת.
