אנא סובבו את הטלפון שלכם.
השילוב של הפחתה בזמן המסכים ועלייה בספירת הצעדים קשור עם הפחתה במדד ה-BMI בקרב בני נוער. אלה ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA Network Open.
החוקרים, מאוניברסיטת קליפורניה, בחנו את הקשרים שבין פעילות גופנית, זמן מסכים ו-BMI בקרב כ-5700 בני נוער אמריקאיים בגילאים 10-14 שנים.
החוקרים מצאו כי זמן מסכים בינוני (4-8 שעות ביום) וגבוה (מעל ל-8 שעות ביום) היו קשורים עם עודף משקל והשמנה, זאת בהשוואה לזמן מסכים מועט (עד 4 שעות).
באופן דומה נמצא כי ספירת צעדים בינונית (6000-12,000 צעדים ליום) ונמוכה (עד 6000 צעדים ליום) הייתה קשורה עם סיכון מוגבר לעודף משקל והשמנה, וזאת בהשוואה לספירת צעדים גבוהה (מעל ל-12,000 צעדים).
