אף על פי שנשים מבוגרות פגיעות לה במיוחד, מחלת האוסטאופורוזיס יכולה לפגוע בכולם. מה גורם לה ואיך אפשר להתגונן מפניה?
אוסטאופורוזיס היא ירידה בצפיפות העצם, שעלולה להביא לשברים. בניגוד לדימוי שלה כמחלה של נשים לאחר גיל המעבר, היא תוקפת גם גברים ולעיתים אף ילדים. עם זאת, אפשר להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, בין היתר על ידי פעילות גופנית סדירה, צריכת מזונות בריאים והימנעות מאלכוהול ומעישון.
העצמות שלנו מורכבות משני סוגים של רקמות: רקמת העצם הדחוסה, שהיא השכבה החיצונית והקשיחה, והרקמה הספוגית, שהיא חלקה הפנימי של העצם. הרקמה הספוגית נקראת כך בגלל צורתה הרכה ומלאת הנקבוביות. המבנה המיוחד של העצם הופך אותה חזקה מאוד וקלה. לעצמות תפקיד קריטי בגופנו: הן מרכיבות את השלד שמחזיק את כל האיברים ושומר עליהם, ובעזרת השרירים הן תומכות בכל התנועות שלנו ומאפשרות אותן.
מאת: שגב נוה טסה
