פרקי זמן ארוכים המועברים בישיבה משפיעים באופן כללי על הבריאות הכללית, וילדים ומבוגרים צריכים להגביל את פרק הזמן אותו הם מבלים בישיבה. כך על פי הנחיות חדשות שפורסמו על ידי ארגון הבריאות העולמי. זוהי הפעם הראשונה בה הארגון מתייחס לנושא זה.
הארגון מציין כי אין מספיק ראיות על מנת להמליץ על ספים או כמויות של פרקי הזמן המועברים בישיבה, כולל זמן מסכים, אך כי החלפת פרקי זמן המועברים בישיבה בפעילות גופנית בכל עצימות מועילה לבריאות.
עבור מבוגרים הארגון ממליץ על לפחות 150-300 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית, 75-150 דקות של פעילות גופנית נמרצת או שילובים של השניים, פר שבוע.
