האם לקפיצה בחבל תועלת קרדיאלית?

חוקרים מצאו כי הן דילוג אינטנסיבי בחבל והן דילוג מתון בחבל משפר את צריכת החמצן המרבית בקרב מבוגרים צעירים.

המחקר, שפורסם בכתב העת האירופאי ל, בחן האם פעילות גופנית בעצימות גבוהה ובעצימות בינונית, באמצעות דילוג בחבל, משפרת את הכושר הלבבי נשימתי ואת הרכב הגוף.

המחקר, שנערך בתאילנד, כלל מבוגרים צעירים, בני 18-34. הנבדקים חולקו בצורה אקראית למספר קבוצות על בסיס עצימות הפעילות הגופנית.

החוקרים מצאו כי הן ביצוע הפעילות בעצימות גבוהה והן ביצוע הפעילות בעצימות בינונית הגבירו באופן יעיל את הכושר הלבבי נשימתי, והביאו לסיפוק דומה בקרב מבוגרים צעירים בריאים. ממצאי המחקר מעידים כי דילוג בחבל עשוי להוות אפשרות זולה פשוטה ויעילה, הדורשת ציוד מואט וחלל פעילות מצומצם.

 

לידיעה>>

באותו נושא: תזונה קלינית

מאמרים נוספים

yogurt
ההשפעה של צריכת יוגורט על צפיפות העצם
סקירה חדשה מצאה השפעה מינימלית של צריכת יוגורט על חוזק העצמות בקרב מבוגרים בעולם האמיתי. מטרת הסקירה הייתה להעריך את ההשפעה של צריכת יוגורט על בריאות העצם בקרב מבוגרים. יוגורט מדגים...
קנאביס לאתר
הקשר הגנטי בין שימוש בקנביס והבריאות הנפשית
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה גילו אזור בגנום האנושי, הקשור עם שימוש בקנביס, ומצאו יחסי גומלין חדשים בין השימוש בקנביס והבריאות הפסיכיאטרית, הקוגניטיבית והפיסית. הממצאים החדשים עשויים...
MANIA
הזינוק החד במספר הסובלים מפוסט־טראומה מאלץ את עולם הטיפול לעבור מהפכה
במשרד הביטחון עורכים מחקר חדשני שבודק איך חיידקי המעי יכולים לזהות נטייה ללקות בפוסט־טראומה • בצה”ל כבר הטמיעו משחק מחשב להתמודדות עם מצבי דחק • ובעמותת סה”ר מפתחים טכנולוגיות...
breast-cancer
הדמיית שד מולקולארית כמפתח לאבחנה מוקדמת של סרטן השד
אבחנה מוקדמת הינה המפתח לשיפור סיכויי ההישרדות של החולות בסרטן השד, אך למחצית מהנשים בארה”ב רקמת שד צפופה, העשויה להקשות על אבחנת סרטן השד בבדיקת ממוגרפיה. כעת מצאו חוקרים כי...

נושאים חמים

הסוד המר של המשקאות הדיאטטיים: סכנה למחלות כבד שומניות

אקסטזי - סם האהבה

תותים מדי יום? אולי זה הסוד למניעת סוכרת סוג 2

משרד הבריאות: טכנאי בית מרקחת – רשימת מוסדות הכשרה מאושרים

תרופה פורצת דרך לגלי חום והזעות לילה הקשורים למנופאוזה אושרה על ידי ה-FDA

עדכוני רישום

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

Secret Link

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר