האם לקפיצה בחבל תועלת קרדיאלית?

חוקרים מצאו כי הן דילוג אינטנסיבי בחבל והן דילוג מתון בחבל משפר את צריכת החמצן המרבית בקרב מבוגרים צעירים.

המחקר, שפורסם בכתב העת האירופאי לתזונה קלינית, בחן האם פעילות גופנית בעצימות גבוהה ובעצימות בינונית, באמצעות דילוג בחבל, משפרת את הכושר הלבבי נשימתי ואת הרכב הגוף.

המחקר, שנערך בתאילנד, כלל מבוגרים צעירים, בני 18-34. הנבדקים חולקו בצורה אקראית למספר קבוצות על בסיס עצימות הפעילות הגופנית.

החוקרים מצאו כי הן ביצוע הפעילות בעצימות גבוהה והן ביצוע הפעילות בעצימות בינונית הגבירו באופן יעיל את הכושר הלבבי נשימתי, והביאו לסיפוק דומה בקרב מבוגרים צעירים בריאים. ממצאי המחקר מעידים כי דילוג בחבל עשוי להוות אפשרות זולה פשוטה ויעילה, הדורשת ציוד מואט וחלל פעילות מצומצם.

 

לידיעה>>

באותו נושא: תזונה קלינית

מאמרים נוספים

CANCER 22
האם יש קשר בין הסטטוס המשפחתי ותחלואה סרטנית?
מחקר גדול, שפורסם בכתב העת Cancer Research Communications, מצא קשר עקבי בין הסטטוס המשפחתי ובין הסיכון לתחלואה סרטנית. במסגרת המחקר שנערך בארה”ב נאספו נתונים על מעל ל-4 מיליון...
breast
גלולות, ג'ל ושתלים: כך נראה עתיד אמצעי המניעה לגברים
שוק אמצעי המניעה תקוע כבר עשורים בסטנדרט כפול שמעמיס את כל הנטל על נשים. כעת, דור חדש של יזמים ומדענים מנסה לשנות את המשוואה, אך המכשול הגדול ביותר הוא לא המעבדה, אלא השמרנות של חברות...
OMICRONNN
שינויים אפיגנטיים מוקדמים מעצבים את מיקרוביום המעי של היילוד
מיקרוביום המעי ותהליכים אפיגנטיים מולקולריים, המפעילים או מכבים גנים, משולבים יחדיו, ותורמים להתפתחות הנוירולוגית, כך עולה ממחקר חדש, שפורסם בכתב העת Cell Press Blue. החוקרים מצאו כי...
1200x630-The effectiveness of beta blockers after heart attacks
טיפול אינטנסיבי באור מפחית נזק לבבי עקב היפוקסיה
שינויים במבנה של חדר הלב הימני ופגיעה בפעילותו הינן תוצאות חמורות, הנובעות מחשיפה ממושכת להיפוקסיה, מצב הנצפה במחלת ריאות כרונית וסביבות גבוהות טופוגרפית. השינויים הפתולוגיים כוללים...

נושאים חמים

Retatrutide יעילה להפחתה במשקל הגוף בקרב הסובלים מהשמנה חולנית

חוקרים סקרו 400 אלף פוסטים וגילו תופעות לוואי חדשות לתרופות ההרזיה

אקסטזי - סם האהבה

אזהרת משרד הבריאות: חשש להטעיית הציבור בעקבות פרסומי מדבקות "X39"

כללית מצטרפת למכבי ומאוחדת: תציע את הזריקה וויגובי לטיפול בהשמנה בהנחה

עדכוני רישום

וובינרים קרובים

Secret Link

התחברות לאתר

הגשת מועמדות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר