ההשפעה של התנהגות יושבנית על סימפטומים של דיכאון וחרדה

רמת ההתנהגות היושבנית (ישיבה או שכיבה רוב שעות היום) הולכת וגדלה במהלך השנים האחרונות. מחקרי עבר מצאו כי התנהגות כזו מהווה גורם סיכון לדיכאון וחרדה בקרב מבוגרים.

מטרת המחקר הפרוספקטיבי היתה לבחון את הקשר שבין אורח חיים יושבני וסימפטומים של דיכאון וחרדה. במחקר השתתפו כ-60 אלף נבדקים, ונבדקו ציוני הסימפטומים המודדים דיכאון וחרדה. פרק הזמן היושבני בתחילת המחקר היה קשור באופן חיובי עם ציוני הדיכאון והחרדה.

החוקרים מצאו כי החלפה של 60 דקות של יושבנות עם 60 דקות של פעילות גופנית בינונית עד נמרצת או שינה במהלך 24 שעות, הפחיתה את ציון הסימפטומים של דיכאון וחרדה. אף על פי כן, החלפתה ב-60 דקות של פעילות קלה נמצאה כמגבירה סימפטומים של חרדה.

לידיעה>>

מאמרים נוספים

דיכאון 5
הקשר בין השמנה ודיכאון בקרב מבוגרים
מחקר קוהורט חדש שכלל 1800 נבדקים דן בקשר שבין דיכאון והשמנה חולנית. החוקרים מצאו כי דיכאון חמור יותר ובריאות נפשית נמוכה יותר היו קשורים עם היות הנבדקים נשים, צעירים וסוכרתיים, כמו...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / דיהידרוטסטוסטרון - Dihydrotestosterone
 באדיבות ויקירפואה      דיהידרוטסטוסטרון – Dihydrotestosterone     מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם או כימיה בדם   תחום   בירור בעיות פוריות...
קו מנחה חדש לזיהוי חולים בסכנת נפילה
קו המנחה החדש שפורסם לאחרונה על ידי ה- American Academy of Neurology מטרתו לסייע לנוירולוגים לזהות חולים עם סיכון מוגבר לפציעות שקשורות בנפילות. הקו המנחה קורא לביצוע בדיקות סקר בחולים...
BRAIN 18
שני מוקדים נפרדים להתמכרות במוח
מחקר על עכברים גילה במפתיע שהחיזוקים השליליים שמקשים על הגמילה ממשככי כאבים פועלים במנגנון מוחי נפרד מהחיזוק החיובי שיצר את התלות בסם מלכתחילה. כשאדם חש כאבים עזים בעקבות תאונה, מחלה...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר