ההשפעה של משך השינה על צריכת האנרגיה האובייקטיבית בקרב מבוגרים עם עודף משקל

במסגרת המחקר נבדקה ההשפעה של הארכת משך השינה על צריכת האנרגיה בקרב מבוגרים עם עודף משקל. המחקר הקליני כלל 80 מבוגרים עם עודף משקל, שנהגו לישון פחות מ-6.5 שעות בלילה, הללו חולקו באופן אקראי להארכת שנת הלילה בשעתיים או לקבוצת הביקורת, ונמצא כי הארכת שנת הלילה הפחיתה באופן מובהק סטטיסטית את צריכת האנרגיה היומית בכ-270 kcal.

ניצול האנרגיה הכללי לא היה שונה באופן מובהק בין שתי קבוצות המחקר, כלומר, מאזן ניצולת האנרגיה היה שלילי לאחר הארכת משך השינה.

ממצאי המחקר מעידים כי שנת לילה ראויה עשויה להפחית משקל, ולהוות התערבות משמעותית כטיפול לעודף משקל וכסיוע לתוכניות להפחתת משקל.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

השמנת יתר 2
לחץ אויר חיובי אוטומטי עשוי להוות טיפול אלטרנטיבי למטופלים בריאטריים עם דום נשימה חסימתי בשינה
במסגרת מחקר מקרה הביקורת, חולקו באופן אקראי מטופלים עם עודף משקל קיצוני ואבחנה חדשה של obstructive sleep apnea (OSA) הממתינים לניתוח בריאטרי לקבלת טיפול ב- Automatic positive airway...
sleep man
בדיקות סקר רוטיניות להמצאות דום נשימה חסימתי בשינה? עדיין אין מספיק ראיות
   ה- U.S. Preventive Services Task Force מסכם כי אין מספיק ראיות על מנת לשקול את היתרונות אל מול הסיכונים הכרוכים בביצוע בדיקות סקר להמצאות (obstructive sleep apnea (OSA...
הנשמה בלחץ אויר חיובי מפחיתה את שיעורי התמותה בקרב הסובלים מדום נשימה בשינה
הנשמה בלחץ אויר חיובי מפחיתה את שיעורי התמותה בקרב הסובלים מהשמנה ומדום נשימה חסימתי בשינה, אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם ב- JAMA Otolaryngology—Head & Neck Surgery.  ...
FATT
ההשפעה השלילית של הפרעות שינה על אנשים עם עודף משקל
מחקר חדש, שנערך באוניברסיטת אורגון ופורסם בכתב העת לאנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם, מגלה כי היעדר שעות שינה משפיע באופן שלילי על אנשים עם עודף משקל, ומצביע על הבדלים, הנצפים בקרב גברים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר