גמילה מעישון למשך, 15 שבועות לפחות, קשורה עם שיפור בבריאות הנפשית. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA Network Open.
החוקרים מבריטניה העריכו את השינויים בבריאות הנפשית לאחר הפסקת עישון.
המחקר כלל כ-4200 נבדקים מ-16 מדינות, שהפסיקו לעשן למשך 15 שבועות לפחות, ואשר עברו הערכה לסטטוס הדיכאון והחרדה לאחר 24 שבועות.
החוקרים מצאו כי לאחר תיקנון למשתנים דמוגרפיים ואחרים, הימנעות מעישון הייתה קשורה עם הפחתה בציוני הדיכאון והחרדה, זאת בהשוואה להמשך העישון.
“מחקר הקוהורט, שכלל נבדקים ללא הפרעות פסיכיאטריות מדגים כי הפסקת עישון משפרת מדדים הקשורים לבריאות הנפשית”, כך סיכמו עורכי המחקר.
