טיפול קוגניטיבי התנהגותי טלפוני יעיל למניעת נדודי שינה בקרב מבוגרים עם כאבים הקשורים לדלקת פרקים, אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA.
החוקרים חילקו בצורה אקראית כ- 300 מבוגרים מגיל 60 ומעלה שסבלו מנדודי שינה בינוניים עד חמורים הקשורים לכאבי דלקת פרקים – הנבדקים חולקו לקבלת טיפול קוגניטיבי התנהגותי או הדרכה בלבד, שניהם בשיחות טלפון שארכו 20-30 דקות, למשך 8 שבועות.
חודשיים לאחר ההתערבות, קבוצת המחקר דיווחה על הפחתה מובהקת בחומרת נדודי השינה בהשוואה לקבוצת הביקורת (8.1- בהשוואה ל- 4.8- נקודות). ההבדל נותר בעינו גם לאחר שנה, כאשר 58% מהנבדקים שעברו טיפול התנהגותי כבר לא סבלו מנדודי שינה בהשוואה ל- 26% מהנבדקים מקבוצת הביקורת.
