יוגה ומתיחות מקלים על אי נקיטת שתן בקרב נשים

נשים מבוגרות הסובלות מאי נקיטת שתן עשויות להפיק תועלת מפעילות גופנית שגרתית מתונה – יוגה ומתיחות. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine.

לאחר 12 שבועות של תרגול יוגה בעצימות נמוכה, הדגימו הנבדקות הפחתה של 65% באפיזודות של אי נקיטת שתן, כאשר הנשים בקבוצת הביקורת, שביצעו מתיחות ופעילות גופנית לחיזוק ה, חוו יתרונות דומים לאורך אותה תקופה.

אי נקיטת שתן, המשפיעה על מעל למחצית מהנשים מגיל העמידה ומעלה, ועל עד 80% מבנות ה-80, עשויה להוביל למגוון בעיות, החל מבידוד חברתי וכלה בשברים בעצמות עקב נפילות – אי נקיטת שתן ושלפוחית פעילה ביתר גורמים למטופלות לרוץ לשירותים בלילה ובחשיכה, דבר המשלש את הסיכון לנפילות ולשברים בצוואר הירך.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / בדיקות קודמות
  באדיבות ויקירפואה   בדיקת השבוע:   אבחון מחלות ומפגעים מטבוליים – גנטיים חומצות אמינו בדם ובשתן – Amino acids >>      בדיקות קודמות:...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / פראלבומין
 באדיבות ויקירפואה          פראלבומין – Prealbumin      שמות אחרים Transthyretin, TTR, PA, tryptophan-rich pre-albumin, Thyroxine-binding...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / אריתרופויאטין - Erythropoietin
 באדיבות ויקירפואה       אריתרופויאטין – Erythropoietin   מעבדה   כימיה בדם   תחום   הערכת מצבי אנמיה, פוליציטמיה ואף הערכת תפקוד...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / קראטין קינאזה - Creatine kinase
 באדיבות ויקירפואה       קראטין קינאזה – Creatine kinase     מעבדה   כימיה בדם   תחום הערכה אנזימטית של נזק לרקמת השריר ובעיקר לשריר...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר