ישנן סיבות רבות ומגוונות להשמנה, ולכן, הדרך להרזיה מורכבת גם היא ממספר פתרונות. ד"ר אסנת רזיאל, כירורגית בריאטרית, ומנהלת אסיא בריאטריק – מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה, מציגה את מגוון המחלות הנילוות להשמנה ואת דרכי הטיפול המגוונות, הנותנות מענה רב תחומי לאתגר המשקל.
עליה במשקל גורמת למגוון תחלואות נילוות ובכללן: סוכרת, יתר לחץ דם, עודף שומנים בדם, תשניק נשימה בשינה, בעיות בפוריות, כאבי גב ומפרקים, מחלות אוטואימוניות שונות ואפילו עליה בשכיחות סרטן. לפיכך, הרפואה המודרנית ממליצה לשמור על משקל תקין. אולם, כולנו מכירים את הקושי הרב, הכרוך בירידה במשקל ובשימור המשקל לטווח הארוך.
רבים מאיתנו ניסו בחייהם שינויי תזונה ודיאטות מסוגים שונים: תזונה ים תיכונית, אטקינס, דש, תזונה קטוגנית, דיאטת פליאו, תזונה דלת פחמימות, תזונה ללא גלוטן וסוכר, צמחונות, טבעונות ועוד. בתקופות הדיאטה גם עסקנו במגוון סוגים של פעילות גופנית, אך כנראה שאין די בכך כדי להצליח לרדת במשקל ולשמרו. "במשך שנים רבות אנשים התמקדו בתזונה נכונה וביצוע פעילות ספורטיבית כפתרונות העיקריים המובילים לאורח חיים בריא והרזיה. היום כבר מובן, שיש צורך במרכיבים נוספים כדי להצליח להפחית במשקל ולשמרו לאורך זמן, ואלו כוללים שינה טובה ושימוש בטכניקות להפגת מתחים.
מאת: דר' אסנת רזיאל
