מזונות אולטרה מעובדים מעלים את הסיכון לנדודי שינה

צריכת מזונות אולטרה מעובדים מעלה את הסיכוי לנדודי שינה בקרב מבוגרים, כך על פי מחקר, שניתח את דפוסי הדיאטה והשינה, ופורסם בכתב העת של האקדמיה לתזונה ודיאטה. המחקר מראה קשר מובהק סטטיסטית בין הצריכה של מזונות אולטרה מעובדים ובין נדודי שינה כרוניים, וזאת ללא קשר לסטטוס סוציו-דמוגרפי, לסגנון חיים, לאיכות הדיאטה ולמאפיינים הקשורים לב הנפשית.

המחקר האפידמיולוגי כלל מעל ל-39 אלף מבוגרים מצרפת, המידע נאסף מידי 6 חודשים בין השנים 2013-2015, כאשר המבוגרים מילאו שאלוני דיאטה ודיווחו על מידע הנוגע לתסמינים של נדודי שינה.

נבדקים, שדיווחו על צריכה משמעותית יותר של מזונות אולטרה מעובדים, סבלו באופן משמעותי יותר מנדודי שינה. הקשר נצפה בשני המגדרים, אך הסיכון היה מעט גבוה יותר בגברים, בהשוואה לנשים.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

יתכן כי דיאטה ים תיכונית אינה מגינה מפני אסטמה
  שיעורי האסטמה הנמוכים הנצפים במדינות הים התיכון אינם נובעים מהדיאטה המקובלת באזור. כך עולה ממחקר שפורסם בצורה מקוונת בכתב העת Pediatric Allergy and Immunology.מחברי המחקר מסרו...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / יחס בינלאומי מתוקנן - International normalized ratio - I
     באדיבות ויקירפואה        יחס בינלאומי מתוקנן – International normalized ratio – INR         מעבדה...
טיפול תרופתי בהשמנה
 הטיפול התרופתי בהשמנה שונה מטיפולים תרופתיים אחרים. השוני מתבטא בכך שהתרופות אינן גורמות לאפקט הטיפולי (ירידה במשקל) באופן ישיר, אלא עוזרות למטופל לשנות את הרגלי חייו ועל ידי...
fish_vegetables
האם אינסולין משפיע על מה שאנו בוחרים לאכול?
    אינסולין מפעיל קולטנים לאינסולין בהיפותלמוס על מנת לסמן שובע לאחר הארוחה. מנגד, שיעור ההימצאות ההולך ועולה של השמנה וכפועל יוצא רמות גבוהות של אינסולין באופן כרוני עשויים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר