עמוד הביתמאמריםנאבקים במשקל? סקירה גלובלית מצאה ראיות משמעותיות בנוגע למה לאכול וממה להימנע

נאבקים במשקל? סקירה גלובלית מצאה ראיות משמעותיות בנוגע למה לאכול וממה להימנע

סקירה גלובלית מצאה ראיות משמעותיות בנוגע למה לאכול וממה להימנע, על מנת לרדת במשקל ולשפר את מצב הב.

הסקירה כללה מידע, שנאסף מסקירות סיסטמתיות וממעל ל-166 אלף נבדקים. צריכה גבוהה של דגנים מלאים, פירות, אגוזים וקטניות הדגימה באופן עקבי השפעה מגינה מפני ועודף משקל, ככל הנראה עקב תכולת הסיבים הגבוהה של המזונות הללו, המעודדת תחושת שובע ותורמת להפחתת צריכת הקלוריות.

באופן ספציפי, צריכה גבוהה של דגנים מלאים הייתה קשורה עם הפחתה מובהקת סטטיסטית בסיכון להשמנה, עם יחס ברור של מנה-תגובה, המראה הפחתה המשכית בסיכון בד בבד עם העלייה בצריכה. מנגד, צריכה מוגברת של בשר אדום ומשקאות ממותקים הגבירה באופן מובהק סטטיסטית את הסיכון להשמנה.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מעבדה 13
שתי ישראליות מזנקות בוול סטריט: הצליחו בניסויים לסרטן הלבלב
נובוקיור ערכה ניסוי בקבוצת חולים עם סרטן לבלב מקומי מתקדם, ורשמה שיפור מובהק סטטיסטית • חברת התרופות תגיש את המוצר לאישור על בסיס הניסוי הנוכחי, כנראה...
ריאות
טכניקת סריקה חדשנית משפרת את היכולת לנטר את פעולת הריאות
שיטה חדשנית לסריקת הריאות מאפשרת לעמוד על יעילות הטיפול לשיפור תפקודי הריאות בזמן אמת, כמו גם לעקוב אחר התפקוד של ריאות מושתלות. הטכנולוגיה מאפשרת לצוותי...
דמנציה
מחקר בין לאומי מדגיש את תפקיד הבריאות הקרדיווסקולארית כגורם סיכון לדמנציה
השפעת גורמי הסיכון לדמנציה הקשורים לבריאות הקרדיווסקולארית, גדלה במשך הזמן, וזאת בהשוואה לגורמי סיכון, כגון עישון והיעדר השכלה, כך מצא מחקר חדש, שפורסם...
DOCTORS לאתר
תוכנית משרד הבריאות והסתדרות הרופאים: ביטול הסטאז' וקיצור התואר לשש שנים
עוד בתוכנית לקידום כוח האדם במערכת הבריאות: הכרה אוטומטית ברישיונות ובהתמחויות ממדינות מסוימות, ו-250 תקנים חדשים שישחררו מתמחים לקהילה • ההכשרה המקצועית...

עדכוני רישום

חיפושים מובילים

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "דלקת בדרכי השתן – האם אנטיביוטיקה
    היא הפתרון היחיד?"

 

  • 21:50 – 21:30
    "כיצד ניתן לעזור לגברים הסובלים
    משפיכה מוקדמת?"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "ניהול מחלת ה CLL – תפקידו של הרוקח"

 

  • 21:50 – 21:30
    "האופיואידים הסינטטיים והסמים הג'יהדיסטיים של מועדוני הלילה, וה החדשה בתחום האופיואידים"
לפרטים נוספים והרשמה
  • 21:20 – 21:00
    "רוקחים ב למערכת ה – כלים לטיפול בפרוביוטיקה לרוקח.ת"

 

  • 21:50 – 21:30
    "שני כיוונים, טיפול אחד – מנגנון כפול בנזלת אלרגית"
לפרטים נוספים והרשמה
  • מנגנון הספיגה של מגנזיום
  • מגנזיום אלמנטלי
  • מה היא קומפלקסציה וכיצד משפיעה על הספיגה
  • אפקט הפלסיבו
  • שורה תחתונה
לפרטים נוספים והרשמה

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר