המחקר הנוכחי ניסה לבחון האם פעילות גופנית בעצימות בינונית עד נמרצת, כאשר מרבית הפעילות מרוכזת ב-1-2 מימות השבוע (דפוס של “לוחמי סופשבוע”), מובילה ליתרונות קרדיווסקולאריים דומים לפעילות גופנית, הנפרשת באופן אחיד יותר על פני השבוע.
הניתוח כלל כ-90 אלף נבדקים, שסיפקו מידע על הפעילות הגופנית, אותה הם מבצעים במהלך השבוע.
נמצא כי דפוס הפעילות של “לוחמי סוף השבוע” הפחית במידה דומה את הסיכון להיארעות של פרפור פרוזדורים, אוטם שריר הלב, אי ספיקת לב ושבץ, זאת בהשוואה לפעילות גופנית, המפוזרת באופן אחיד יותר לאורך השבוע.
“ביצוע פעילות גופנית, אפילו במהלך 1-2 ימים לאורך השבוע, עשויה להיות יעילה להפחתת הסיכון הקרדיווסקולארי”, כך סיכמו עורכי המחקר.
