פעילות גופנית בשעות הערב משפרת את השליטה הגליקמית

מחקר חדש, שפורסם בכתב העת ““, בחן כיצד התזמון של ביצוע פעילות גופנית בינונית עד נמרצת משפיע על רמות הגלוקוז בדם ועל התפקוד המטבולי בקרב מבוגרים עם עודף משקל או השמנה חולנית.

המחקר כלל 186 מבוגרים בגיל 46.8 שנים בממוצע, כולם עם עודף משקל או השמנה. הפעילות הגופנית תוזמנה לבוקר (6:00-12:00), לאחר הצהריים (12:00-18:00), ולערב (18:00-24:00).

החוקרים מצאו כי פעילות גופנית, המבוצעת בשעות הערב, קשורה עם התייצבות משמעותית יותר של רמות הסוכר בדם בקרב מבוגרים עם עודף משקל או השמנה ופגיעה במטבוליזם, ולכן ניתן להסיק כי הן הנפח והן תזמון הפעילות הגופנית היומית הינם חיוניים לשליטה ושמירה על רמות הגלוקוז.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

האם תרופות אנטי פסיכוטיות בטוחות לטיפול במוגבלים שכלית?
ממצאיו של מחקר התצפית הבא מציעים כי טיפול בתרופות אנטי פסיכוטיות באנשים מוגבלים שכלית  אינו מגביר את הסיכון המטבולי, אף על פי שלא ניתן היה לשלול את קיומה של תת קבוצה שהציגה סיכוי...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / רזיסטין
 באדיבות ויקירפואה          Resistin – רזיסטין   שמות אחרים   רזיסטין מכונה גם ADSF    או Adipose tissue-specific secretory...
ירידה קלה במשקל משפרת את השליטה על הסוגרים
  ירידה של 5-10% במשקל קשורה בשיפור מובהק בשליטה על דליפת השתן בקרב נשים עם עודף משקל והשמנה חולנית. ידוע כיום כי השמנה מהווה גורם סיכון משמעותי לדליפת שתן. ירידה במשקל משפרת את...
טיפול תרופתי בהשמנה
 הטיפול התרופתי בהשמנה שונה מטיפולים תרופתיים אחרים. השוני מתבטא בכך שהתרופות אינן גורמות לאפקט הטיפולי (ירידה במשקל) באופן ישיר, אלא עוזרות למטופל לשנות את הרגלי חייו ועל ידי...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר