יוגה ופרקטיקות לשליטה נשימתית בשילוב עם פעילות אירובית מהוות פעילויות מפתח ספציפיות לסובלים מאסתמה, המבקשים לשפר את תפקוד הריאות שלהם. אלו ממצאיו של מחקר חדש.
המחקר מדגיש את החשיבות של אימון אינטגרטיבי, ושילובו בתוכנית הטיפול למחלת האסתמה.
הניתוח כלל 28 מחקרי מקרה-ביקורת, וכ-2100 חולי אסתמה.
הושוותה ההשפעה של אימון נשימתי, פעילות אירובית, טכניקות רגיעה, אימוני יוגה ואימוני נשימה בשילוב עם אימון אירובי על תפקוד הריאות.
כל ההתערבויות שיפרו לטובה את מדדי תפקוד הריאות.
יתר על כן, החוקרים דירגו את השפעתם של טיפולים שונים על תפקודי הריאות, ומצאו כי אימוני רגיעה הדגימו את ההשפעה המובהקת ביותר על רמות ה-FEV1, אימוני נשימה בשילוב אימונים אירוביים השפיעו במידה הרבה ביותר על רמות ה-FVC, וכי אימוני יוגה השפיעו במידה הרבה ביותר על רמות ה-PEF.
