פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב נשים

פרצים קצרים של פעילות גופנית נמרצת, למשך פחות מדקה בכל פעם, עשויים להפחית את הסיכון לאירועים קרדיווסקולאריים חמורים, כגון התקפי לב או אי ספיקת לב, בקרב נשים שאינן מבצעות פעילות גופנית באופן סדיר, כך מצא מחקר חדש, שפורסם בכתב העת הבריטי לרפואת .

החוקרים מצאו כי 1.5-4 דקות של פעילות גופנית נמרצת מידי יום, כגון עלייה נמרצת במדרגות או נשיאת קניות כבדות, מסייעת בהפחתת הסיכון הקרדיווסקולארי בקרב הללו, שאינם מסוגלים או אינם רוצים לבצע פעילות גופנית מובנית וסדירה.

במחקר השתתפו מעל ל-80 אלף גברים ונשים בגיל 61 בממוצע.

לאחר תיקנון למשתנים מתערבים אפשריים נמצאו הממצאים הנ”ל.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

woman sport
פורסמו המלצות חדשות לעידוד ביצוע פעילות גופנית
ה- American Academy of Pediatrics פרסמה הנחיות חדשות לעידוד ביצוע פעילות גופנית, אותן יש ליישם במהלך הביקורים במרפאות.   להלן עיקרי ההמלצות שפורסמו בכתב העת Pediatrics: הערך את...
תרומת הרוקח לקידום הבריאות בקהילה
מקצוע הרוקחות עבר באחרונה שינויים מהותיים מבחינת ייעודו והאופן בו הוא נתפס בעיני הציבור. הרוקח כמטפל החליף את התפקיד הקלאסי של רקיחת תרופות. תהליך זה הוא תוצאה של שילוב בין ההכרה בחשיבות...
tenis child
פעילות גופנית מפחיתה סימפטומים דיכאוניים בקרב ילדים ובני נוער
פעילות גופנית עשויה להפחית תסמינים של דיכאון בקרב ילדים ומתבגרים. אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA. החוקרים, מאוניברסיטת הונג קונג, ערכו סקירת ספרות סיסטמתית, על מנת לבחון...
צריכה מוגברת של פרוקטוז קשורה בלחץ דם גבוה
צריכה מוגברת של פרוקטוז בצורת סוכרים מוספים קשורה באופן עצמאי בלחץ דם גבוה. כך עולה מתוצאותיו של ניתוח שבוצע על מידע העולה מה – National Health and Nutrition Examination Survey...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר