פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון לתמותה

פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את הסיכון לתמותה, אלו מסקנותיו של מחקר תצפית שפורסם בכתב העת JAMA.

 

נבדקו מעל ל-400 אלף מבוגרים אמריקאיים, שענו על שאלונים שעסקו בביצוע פעילות גופנית בין השנים 1997-2013. לאורך 10 שנות המעקב 9% מהנבדקים נפטרו.

 

שיעור גבוה של פעילות גופנית נמרצת נמצא קשור עם הפחתה בסיכון למוות מכל סיבה. לדוגמא, שיעור התמותה בקרב הללו שלא ביצעו פעילות גופנית נמרצת היה 96 פר 10,000, אך עבור הללו שפעילות גופנית נמרצת היתה אחראית ל50%-75% מכלל הפעילות הגופנית שביצעו, שיעור התמותה היה 65 פר 10,000.

 

מבוגרים שביצעו פעילות גופנית מתונה למשך 150-299 דקות בשבוע, ולפחות 150 דקות של פעילות גופנית נמרצת בשבוע, הדגימו את שיעורי התמותה הנמוכים ביותר.

 
 

 


מאמרים נוספים

כשרות תרופתית
בדיון שנערך לא מכבר בוועדת העבודה של הכנסת, העוסקת בהכנתו של החוק המאפשר מכירת תרופות OTC מחוץ לבתי המרקחת, העלה יו”ר הוועדה, ח”כ שאול יהלום, את בעיית היעדר המענה לשאלות...
coffe
קפה עשוי למנוע עייפות של העיניים הקשורה לפעילות גופנית
    ידוע כי פעילות גופנית נמרצת מפחיתה את יכולתה של מערכת העצבים המרכזית לייצר פעילות שרירית, וכתוצאה מתקבל המצב המכונה “עייפות מרכזית”.   דיווש מאומץ לדוגמא...
כל הילדים בבריטניה יחוסנו נגד שפעת
  ה- (Joint Committee on Vaccination and Immunisation (JCVI בבריטניה מסרה את המלצותיה הרשמיות לשר הבריאות וה- DH הודיע כי שר הבריאות הבריטי Andrew Lansley יקבל את ההמלצות. עד שנת...
fat man smoking
השמנה אינה מועילה לחולים במחלות קרדיווסקולאריות
    למרות שמחקרי עבר מצאו כי אנשים עם עודף משקל או השמנה ומחלות קרדיווסקולאריות חיים זמן ארוך יותר מהחולים במשקל נורמאלי, הראו חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה כי הדבר אינו נכון...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר