צעידה יעילה משחשבנו להפחתת הסיכון לתמותה

מספר הצעדים אותם יש לצעוד מידי יום, על מנת להפיק יתרונות ביים, הינו נמוך משחשבנו. אלה מסקנותיו של מחקר גדול חדש, שפורסם בכתב העת האירופאי ל מניעתית.

בעבר מצאו חוקרים, כי לפחות 3967 צעדים ביום יעילים להפחתת הסיכון לתמותה מכל גורם, וכי לפחות 2337 צעדים ביום יעילים להפחתת הסיכון לתמותה ממחלות לב וכלי דם.

הניתוח החדש, שכלל כ-227 אלף נבדקים מ-17 מחקרים שונים, שנערכו ברחבי העולם, מצא כי ככל שאתה צועד יותר, כך עולים היתרונות הבריאותיים.

הסיכון לתמותה מכל גורם, או מגורמים קרדיווסקולאריים, פוחת באופן מובהק סטטיסטית עם כל תוספת של 500-1000 צעדים. תוספת של 1000 צעדים ביום הייתה קשורה עם הפחתה של 15% בסיכון לתמותה מכל סיבה, ותוספת של 500 צעדים ביום הייתה קשורה עם הפחתה של 7% בסיכון לתמותה מתחלואה קרדיווסקולארית.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

דיווחים על אירועים של hypercalcemia בקרב ילדים המקבלים ויטמין D
  רככת (Rickets) הנגרמת כתוצאה ממחסור בוויטמין D דורשת טיפול באמצעות מתן של וויטמין D במינונים גבוהים מאלו הנצרכים בדיאטה היומיומית. הספרות הרפואית מתארת מספר משטרי טיפול הכוללים...
baby_smile
השימוש במכשירים ניידים ע"י ילדים צעירים בארה"ב
  כמעט כל הילדים עד גיל 4 ממשפחות בעלות רמת הכנסה נמוכה משתמשים בטלפונים ניידים, כך עולה ממחקר חתך שפורסם ב- Pediatrics.   כ- 350 הורים לילדים בגילאים 6 חודשים עד 4 שנים מאוכלוסיות...
אינטראקציה בין סטטינים ובין Protease Inhibitors עשויה לגרום ל- rhabdomyolysis
ה- FDA מזהיר כי אינטראקציה אפשרית בין protease inhibitors וסטטינים מסוימים עשויה לגרום ל- rhabdomyolysis. Protease inhibitors משמשים לטיפול ב- HIV וב- hepatitis C. ה- FDA פרסם הודעת...
קנאבקיס פותחת במחקר קליני בבי"ח רמב"ם
 החברה הודיעה למשקיעים כי המחקר יבחן סימנים לפעילות אנטי סרטנית של הקנאביס במערכת העיכול   חברת קנאבקיס (Cannabics Pharmaceuticals) מודיעה היום למשקיעה כי היא מתחילה במחקר...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר