מחקרים מראים כי שרירים חזקים, וספציפית שרירי הרגליים, נמצאים במתאם עם קוגניציה משופרת באמצע ובסוף החיים – גם מעבר לקשר שלהם לכושר גופני אירובי.
בסרטי תיכון אמריקאי, שחקן הפוטבול עתיר-השרירים מוצג בדרך-כלל כקונטרה לחנון החכם, סטריאוטיפ שאולי קיבל חיזוק מהסיכון המוגבר לנזק מוחי אצל שחקני הפוטבול. אולם נראה כי בשנים האחרונות, חנונים נאלצים לחשב מחדש את היחסים שלהם עם שרירים. מחקרים הולכים ורבים דווקא מדגישים את התרומה בין שרירים חזקים, וספציפית שרירי הרגליים, לבין פעילות קוגניטיבית תקינה בגילאי הביניים ובגיל המבוגר.
אולי תאמרו – הרי זה ברור. שרירים יש למי שעושה פעילות גופנית, וכושר גופני אירובי ידוע גם כקשור לתפקוד טוב יותר של מערכת הלב-ריאות וכלי הדם וכן להפחתת דלקתיות, ואלה קשורים לתפקוד טוב יותר של המוח. כל זה נכון, והדרכים הרבות שבהן כושר אירובי משפיע על בריאות המוח הולכות ומתגלות שנים האחרונות. אולם נראה כי גם לשרירים עצמם יש תפקיד ייחודי בבריאות המוח.
מאת: גלי וינרב
באדיבות: גלובס
