ריקוד ככלי יעיל להקלה על סטרס

ריקוד בשעות הפנאי מסייע לרגולציית עקה, זאת באמצעות ביטוי רגשי והשפעות נוירוביולוגיות. זוהי הסקירה הראשונה, שעסקה בגישה מולטידיסציפלינרית להערכת תפקידו של ריקוד ב של עקה. הממצאים מעידים כי ריקוד עשוי להוות תפקיד מרכזי בפיתוחן של אסטרטגיות התמודדות ועמידות.

עד כה, מרבית המחקרים התמקדו בעצימות הפיסית של הריקוד, אך הריקוד מספק הרבה יותר מאימון גופני. זו חוויה, התומכת באופן ישיר בהקלה על סטרס, מעודדת ב פסיכולוגית, ותומכת באימוץ של מנגנוני התמודדות בריאים.

לריקוד הפוטנציאל להפחתת תגובות חריפות לסטרס ולשיפור הבריאות הכללית, כמו גם לפיתוחם של מנגנוני התמודדות בריאים, וזאת באמצעות קשרים חברתיים ודרכים לביטוי רגשי.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

תמציתת
צורך עולה במתן תוספי יוד לאור הפופולריות ההולכת וגואה של חלב מן הצומח
חלב מן הצומח הפך לאחרונה יותר ויותר נפוץ בבריטניה, ומומחים מזהירים כי ללא מתן תוספי יוד, הצרכנים, ובעיקר נשים צעירות, עשויים לעמוד בפני סיכונים חבויים לבריאותם. יוד חיוני לסינתזה של...
themarker_-_google_search
היסטוריה: חוק העישון אושר סופית - בריאות הציבור ניצחה את כספי הטבק
לאחר 20 שנה של ניסיונות חקיקה שנכשלו בעקבות לחצי התעשייה, אישרה הכנסת סופית את הצעת החוק שתשים את ישראל בשורה אחת עם מדינות המערב בתחום המלחמה בעישון: החוק להגבלת פרסום ושיווק מוצרי...
gsk_cigaret1
עישון למה לא אוסרים על עישון במרפסת? הצו של בג"ץ שמחייב את המדינה לספק תשובות
בג”ץ הוציא היום צו על-תנאי המורה למדינה להסביר מדוע היא אינה פועלת למנוע מפגע של חדירת עשן סיגריות מדירת מגורים אחת לשנייה • בדיון שהתקיים אתמול בנושא עמדו השופטים על הקושי להתערב...
אגף
משרד הבריאות: עדכונים בפקודת הרוקחות- תיקון 38
רוקחות ורוקחים יקרים שלום רב,   עדכונים בפקודת הרוקחות- תיקון 38   בשעה טובה תיקון 38 של פקודת הרוקחים נכנס לתוקף ב2.6.25 תיקון זה הוא תוצאה של עבודה מקצועית ומשפטית לה שותפים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר